来姨妈期间出现尿频的原因较复杂，可能与心理因素、经期盆腔充血、激素水平变化、尿路感染以及子宫内膜异位症等有关，这些因素可能单独或共同作用，导致尿频症状的出现，若尿频症状严重或持续不缓解，应及时就医诊治。
1、心理因素：
- 有些女性在月经期间可能会出现紧张、焦虑等情绪，这些心理因素可能会导致神经系统的调节功能紊乱，从而引起尿频，这种情况下，需要调整心态，放松心情，可以通过听音乐、散步等方式缓解紧张情绪。
2、经期盆腔充血：
- 在月经期间，盆腔会处于充血状态，这可能会对膀胱产生一定的压迫，使膀胱的容量相对减小，从而导致尿频，这种情况通常在月经结束后会自然缓解，一般不需要特殊治疗。
3、激素水平变化：
- 月经期间，女性体内的激素水平会发生波动，尤其是雌激素和孕激素的变化，可能会影响泌尿系统的功能，导致膀胱平滑肌的敏感性增加，出现尿频，一般随着经期结束，激素水平恢复正常，尿频症状也会消失。
4、尿路感染：
- 经期女性的免疫力相对较低，加上使用卫生巾等卫生用品，如果不注意个人卫生，容易导致细菌滋生，引起泌尿系统感染，如尿道炎、膀胱炎等，除了尿频，还可能伴有尿急、尿痛、尿液浑浊等症状。
- 需要进行抗感染治疗，通常会根据感染的严重程度和病原体的类型，选择合适的抗生素，要多喝水，多排尿，以冲洗尿道，促进恢复。
5、子宫内膜异位症：
- 如果子宫内膜异位到膀胱或输尿管等部位，在月经期间，异位的内膜会随着月经周期出血，刺激周围组织，引起尿频、尿急、尿痛等症状。
- 治疗方法取决于病情的严重程度和患者的生育需求，轻度患者可以采用药物治疗，如口服避孕药、孕激素等，严重患者可能需要手术治疗，去除异位的内膜组织。
经期要勤换卫生巾和内裤，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，有尿意时应及时排尿，不要憋尿，以免加重膀胱负担，避免食用辛辣、刺激性食物，减少咖啡因和酒精的摄入，可以进行一些轻度的运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动。