便秘果是豆科植物腊肠树的干燥成熟果实，其又称为腊肠果。临床上通常没有便秘果怎么泡水最正确的说法，一般建议去壳后碾碎或切片用温热水进行冲泡，有利于便秘果药效的发挥。
便秘果气味特别，味甘、微辛，性凉，具有润肠通便、清热解毒、利尿消肿的作用。患者可以用3公分左右的便秘果泡水喝，根据自身的身体情况以及需求一天喝1次或2次，通常饮用2天左右，就可以起到一定的缓解便秘作用。
但是需要特别注意的是，不要使用过多便秘果或饮用过多便秘果泡的水。因为便秘果通便的效果较强，如果饮用过多，可能会引起腹泻等胃肠道不适的症状。
如果饮用便秘果几天后便秘的症状仍没有得到缓解，建议及时到正规医院的中医科经专业中医师辨证后，遵医嘱对症使用麻子仁丸、温脾汤等药物进行治疗。
在日常生活中，要注意养成多喝水的好习惯，避免大便在肠道内因缺水而干燥硬结，从而引起便秘。另外，可以多吃富含粗纤维的食物如红薯、南瓜等，适当减少肉、蛋等高蛋白食物的摄入。