足脚后跟疼痛通常称为足跟痛，可能由多种原因引起，常见的原因包括过度劳累、鞋子不适、跟腱炎等方面，需要根据具体情况进行判断以及治疗。
1、过度劳累：长时间站立、行走或跑步，以及进行高强度的体力活动，都可能导致足跟部肌肉和韧带的过度疲劳和损伤，从而引发疼痛。
2、鞋子不适：穿过小、过紧或不合脚的鞋子以及高跟鞋等，都可能对足跟部造成压迫和摩擦，导致疼痛。
3、跟腱炎：跟腱是连接小腿后部和足跟的肌腱，过度使用或受伤可能导致跟腱发炎，引起足跟疼痛。跟腱炎常由超负荷的运动、扁平足、脊柱关节炎等因素引起。
4、足底筋膜炎：足底筋膜是连接足跟和前脚掌的筋膜，长时间站立、行走或跑步，以及足底受凉、潮湿等因素，都可能导致足底筋膜发炎，引起足跟疼痛。
5、脂肪垫炎：脂肪垫是位于足跟底部的脂肪组织，具有缓冲和保护作用。随着年龄增长，脂肪垫可能逐渐萎缩，导致足跟疼痛，长期站立或行走也可能导致脂肪垫炎。
6、跟骨骨骺炎：常见于发育期的青少年及儿童，由于跟骨骨骺未完全闭合，反复牵拉可能导致跟骨骨骺部分撕脱，引发疼痛。
7、跟骨骨刺：多见于老年人，跟骨退行性病变可能导致骨刺形成，虽然骨刺本身不直接引起疼痛，但局部炎症可能加重疼痛。
综如果疼痛持续不减或加重，建议及时就医，以免延误病情。平时应减少足跟部的活动和负重，避免剧烈运动和长时间站立。