对于不想植发的M型发际线人群，可通过日常护理、辅助治疗等多方面措施补救，若M型发际线问题严重，或伴有异常脱发现象，及时就医是关键。
1、发型修饰：选择合适发型可巧妙掩盖M型发际线。比如，留稍长的刘海，斜分或齐刘海都能遮挡额头两侧空缺部位，营造出额头饱满的视觉效果。男士可将头发适当留长，通过侧分或背头造型，利用头发的流向转移对发际线的注意力。卷发也能增加头发蓬松感，从视觉上让发际线看起来不那么明显。
2、头皮按摩：每天花几分钟按摩头皮，可促进血液循环，为毛囊提供充足营养，有助于改善头发健康状况。用指腹从额头开始，向头顶方向轻轻按摩，动作要轻柔，力度适中。按摩频率保持每天1-2次，长期坚持，能刺激毛囊活性，在一定程度上缓解发际线后移趋势。
3、合理饮食：营养均衡的饮食对头发健康至关重要。多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、坚果、新鲜蔬果等。蛋白质是头发生长的基础，维生素B族能促进头皮新陈代谢，铁、锌等矿物质有助于维持毛囊正常功能。合理饮食为头发提供所需养分，减少脱发，稳固发际线。
4、药物辅助：在医生指导下，使用药物可促进头发生长，能扩张头皮血管，增加毛囊血液供应，刺激毛囊生长。一般每天涂抹1-2次，涂抹时需均匀涂抹在发际线处头皮，并轻轻按摩，促进药物吸收。但要注意，使用药物需严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。
5、佩戴假发或发片：这是一种简单直接的补救方法。选择与自己头发颜色、质地相近的假发或发片，佩戴在额头发际线处，可瞬间改善外观。假发和发片款式多样，能根据个人喜好选择，且佩戴方便，适合临时应急或不想进行长期治疗的人群。
通过上述方法补救M型发际线，多数人能在一段时间后看到一定效果，发际线外观得到改善，头发稀疏状况有所缓解。若能持续坚持正确护理和治疗，效果有望进一步巩固。但需注意，不同个体对方法的反应存在差异，若效果不佳，应及时调整方案。
m型发际线日常护发措施
- 保持良好作息：熬夜会干扰身体内分泌，加重脱发，每天保证7-8小时高质量睡眠，让身体和毛囊得到充分休息，利于头发健康生长。
- 减少头发损伤：避免频繁烫染头发，烫染剂中的化学物质会损伤发质和毛囊，使用吹风机时，尽量选择低温档，减少高温对头发的伤害。梳头时，选用宽齿梳，避免过度拉扯头发。
- 缓解精神压力：长期精神紧张是导致脱发、发际线后移的常见原因。可通过运动、冥想、听音乐等方式释放压力，保持心情舒畅，维持身体内分泌稳定，保护发际线。
- 正确使用护理产品：选择适合自己发质和头皮状况的洗发水、护发素等产品。若头皮油腻，选用控油洗发水；若头发干枯，使用滋润型护发产品。避免使用劣质产品，以免损伤头皮和头发。