扁桃体老是发炎是一个复杂的问题，可能涉及多种因素，比如饮食不当、烟酒过度、作息不规律、体质虚弱等方面。
- 饮食不当：经常吃油腻、辛辣、容易上火的食物，如肥肉、辣椒等，可能刺激咽喉部位，导致扁桃体发炎，饮食不均衡，缺乏必要的维生素和矿物质，也可能降低免疫力，增加感染风险。
- 烟酒过度：烟草中的有害物质和酒精都可能刺激扁桃体，降低局部免疫力，从而引发炎症。
- 作息不规律：长期熬夜、劳累过度会削弱身体免疫力，使扁桃体容易受到病原体侵袭。
- 体质虚弱：体质虚弱或患有慢性疾病如猩红热、白喉、流感、麻疹等的人，免疫力可能较低，难以抵抗病原体的侵袭，从而导致扁桃体频繁发炎。
- 免疫缺陷：某些免疫缺陷疾病或免疫抑制剂的使用，也可能导致扁桃体容易受到感染。
- 细菌感染：葡萄球菌、溶血性链球菌等细菌是引起扁桃体炎的常见病原体。这些细菌可能通过呼吸道或消化道进入扁桃体，引发炎症。
- 病毒感染：某些病毒，如腺病毒、鼻病毒等，也可能引起扁桃体炎。病毒感染通常伴随其他感冒症状，如鼻塞、流涕等。
- 鼻炎：鼻炎患者的鼻腔分泌物可能通过鼻咽部流入扁桃体，刺激扁桃体引发炎症。
- 咽炎：咽炎患者的咽喉部位受到病原体侵袭，可能波及扁桃体，导致扁桃体炎。
- 牙周炎：牙周炎患者的口腔细菌可能通过血液循环或淋巴循环到达扁桃体，引发炎症。
应及时治疗鼻炎、咽炎等周围器官感染，在医生指导下合理使用抗生素等药物，如果扁桃体炎反复发作，建议及时就医检查，明确病因并接受针对性治疗。