地图舌是一种发生在儿童舌部的常见病症，表现为舌面出现不规则的红斑，红斑边缘隆起，形似地图。家长要从饮食、口腔卫生、心理等方面多关注孩子，必要时及时带孩子去医院就诊，采取科学合理的治疗方法，以促进孩子的健康成长。
1、饮食营养均衡：地图舌的出现可能与孩子的营养缺乏有关，尤其是缺乏维生素B、锌等微量元素。家长应确保孩子摄入多样化的食物，包括新鲜的蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、蛋类等，以满足孩子身体对各种营养物质的需求。避免孩子挑食、偏食，尽量减少孩子吃零食和加工食品的次数。
2、注意口腔卫生：保持口腔清洁可以减少细菌滋生，预防口腔感染，对缓解地图舌也有一定的帮助。家长要教导孩子养成良好的刷牙习惯，每天早晚刷牙，饭后漱口。可以使用柔软的儿童牙刷和适合孩子年龄的牙膏，轻轻清洁舌头表面，但要注意不要过度用力，以免损伤舌黏膜。
3、关注孩子心理状态：情绪紧张、压力过大等心理因素也可能与地图舌的发生有关。家长要为孩子创造一个轻松、愉快的家庭环境，避免给孩子过多的压力。鼓励孩子参加一些有益的户外活动，释放压力，保持心情舒畅。
4、就医诊治：如果孩子的地图舌症状较为严重或持续时间较长，家长应及时带孩子去医院就诊。医生会根据孩子的具体情况进行全面的检查，以排除其他疾病的可能。如果是由于营养缺乏引起的，医生可能会建议给孩子补充相应的维生素和微量元素。如果孩子伴有其他口腔疾病或全身性疾病，医生会进行相应的治疗。
此外，中医对地图舌也有一定的治疗方法。中医认为地图舌多与脾胃虚弱、阴虚火旺等有关，可以通过中药调理、推拿、食疗等方法来改善孩子的体质，缓解地图舌的症状。但中医治疗需要在专业医生的指导下进行，家长不要自行给孩子用药。