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玫瑰花泡水的功效与作用

朱建秀中医科副主任医师
上海交通大学医学院附属瑞金医院三甲复旦榜 A++++

玫瑰花泡水以其行气解郁、和血、止痛的独特功效,被广泛用于治疗多种病证,如肝气郁结、气滞血瘀等引起的症状。

  • 玫瑰花泡水具有明显的行气解郁功效。中医认为,玫瑰花性温,味甘、微苦,归肝、脾经,能够通过畅通气机来解除郁滞。当人体肝气郁结时,常表现为胸膈满闷、脘胁胀痛、乳房作胀等症状。此时,适量饮用玫瑰花泡水,其芳香行气的特性能够舒解肝气,缓解上述症状。玫瑰花中的挥发性成分,如香叶醇、橙花醇等,能够刺激中枢神经系统,产生愉悦感,从而有助于缓解情绪压力,改善因肝气郁结而引起的情绪抑郁。
  • 玫瑰花泡水具有和血的功效,和血即调和气血,使之运行顺畅。玫瑰花中的总多酚、总黄酮等成分,能够调节气血,和血化瘀。对于女性而言,玫瑰花泡水尤为适宜,能够调节体内雌激素水平,改善内分泌失调,从而缓解月经不调、痛经等症状。玫瑰花还能促进血液循环,使皮肤变得细腻有光泽,达到美容养颜的效果。长期饮用玫瑰花泡水,能够使女性面色红润,气色更佳。

此外,玫瑰花泡水还具有止痛的功效。玫瑰花中的某些成分具有镇痛作用,能够缓解轻微的头痛、月经痛等疼痛症状,玫瑰花泡水对于跌打损伤、瘀血肿痛等症状也有一定的缓解作用。其活血止痛的功效,能够加速瘀血的消散,促进受损组织的修复。同时,玫瑰花泡水还能缓解因气血瘀滞而引起的其他疼痛,如胁痛等,使人体恢复气血调和、疼痛减轻的状态。

玫瑰花泡水的注意事项

1、不宜与茶叶同泡:茶叶中的鞣酸可能与玫瑰花中的成分发生反应,影响营养及药用成分的吸收,因此应避免与茶叶同泡。

2、适量饮用:过量饮用玫瑰花泡水可能导致上火、便秘、肠胃不适等问题。特别是体质偏热或易上火的人群,更应控制饮用量。

3、特殊人群慎用:孕妇、哺乳期妇女、便秘患者、气血亏虚者、术后患者以及脾胃虚寒者等人群,在饮用玫瑰花泡水前需咨询专业医生或中医师的意见,以确保安全。

4、注意水温与用量:泡制玫瑰花水时,水温不宜过高,以免破坏玫瑰花中的营养成分。同时,玫瑰花用量也应适中,不宜过多。

2024-12-23
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