孩子梦游且自言自语可能原因包括遗传、心理压力、睡眠环境不良、神经系统发育不成熟及疾病因素，应对方法有创造良好睡眠环境、缓解心理压力、规律作息、注意安全。
1、原因
- 遗传因素：梦游和自言自语可能具有一定的遗传倾向。如果家族中有梦游史的人，孩子出现梦游的概率可能会增加。
- 心理压力：孩子在日常生活中可能面临各种心理压力，如学习压力、家庭环境紧张、与同伴关系不融洽等。这些压力可能导致孩子在睡眠中出现梦游和自言自语的行为，作为一种潜意识的情绪释放方式。
- 睡眠环境不良：睡眠环境不舒适、噪音干扰、光线过亮等因素可能影响孩子的睡眠质量，增加梦游和自言自语的发生几率。
- 神经系统发育不成熟：孩子的神经系统尚在发育过程中，大脑对睡眠和觉醒的调节功能可能还不够完善，容易出现睡眠异常现象。
- 疾病因素：如癫痫、睡眠呼吸暂停综合征等，也可能导致孩子出现梦游和自言自语的症状，但这种情况相对较少见，需要通过专业的医学检查来排除。
2、应对方法
- 创造良好的睡眠环境：为孩子提供一个安静、舒适、黑暗的睡眠环境。保持室内温度适宜，减少噪音干扰，选择舒适的床上用品。可以使用遮光窗帘，避免光线过亮影响孩子睡眠。
- 缓解心理压力：关注孩子的心理健康，及时发现并帮助孩子缓解心理压力，与孩子多沟通交流，了解他们在学校和生活中的情况，给予关心和支持，鼓励孩子参加适当的体育活动和娱乐活动，释放压力。
- 规律作息时间：帮助孩子建立规律的作息时间表，保证充足的睡眠时间，每天按时睡觉和起床，避免熬夜和白天过长时间的午睡，规律的作息有助于稳定孩子的睡眠周期，减少睡眠异常现象的发生。
- 注意安全措施：孩子梦游时可能会做出一些危险的行为，因此要采取必要的安全措施，如在卧室门口安装安全门栏，防止孩子走出房间，将窗户关好并安装防护栏，避免孩子意外坠落，移走房间内的危险物品，如刀具、热水瓶等。
如果孩子的梦游和自言自语现象频繁发生，或者伴有其他异常症状，如头痛、头晕、抽搐等，应及时带孩子去医院就诊，医生可能会进行详细的身体检查和睡眠监测，以确定是否存在疾病因素，并给予相应的治疗建议。
孩子梦游能否治好
- 孩子梦游在大多数情况下是可以治好或得到改善的，家长要保持耐心和信心，采取正确的方法帮助孩子。
- 梦游可能与孩子的神经系统发育不成熟有关，随着孩子年龄的增长，神经系统逐渐发育完善，梦游的情况可能会自然减少或消失，所以对于年龄较小的孩子，家长可以耐心观察一段时间，不必过于紧张。
- 梦游症的发生可能与压力、焦虑、睡眠剥夺等外部因素有关，如果这些因素得到控制或消除，梦游症状可能会得到缓解或自愈。