通常情况下，人体有两个肾脏，呈蚕豆状。这两个肾脏分别位于脊柱两侧，在肋骨下方，左右各一。其所处位置至关重要，能在一定程度上保护肾脏免受外部机械性冲击。
- 肾脏在维持人体内部环境方面发挥着众多关键作用，是人体主要的过滤系统。肾脏对血液进行过滤，清除其中的废物、毒素以及多余物质，这一过程会形成尿液。
- 肾单位是肾脏的基本功能单位，承担着这一复杂的过滤任务。每个肾脏包含数百万个肾单位。血液通过微小血管网络进入肾单位，在流经肾单位时，像尿素、肌酐这类代谢废物以及多余的盐分被过滤出去，而葡萄糖、氨基酸和大量水分等有用物质则被重新吸收回血液中。这种精确调节的平衡确保了人体内部液体维持合适的成分。
- 肾脏参与血压调节，其通过肾素-血管紧张素-醛固酮系统发挥作用。当肾脏察觉到血压降低或血流减少时，会释放一种名为肾素的酶。肾素继而引发一系列化学反应，最终导致血管收缩以及体内钠和水的潴留。这会增加血容量，从而将血压提升至正常水平。
肾脏对于维持人体酸碱平衡也十分重要，调节血液中氢离子和碳酸氢根离子的水平。根据身体需要，肾脏通过排泄或重吸收这些离子，确保血液酸碱度维持在一个狭窄且适宜的范围内。这对于人体各种酶以及生理过程的正常运作至关重要。
肾脏日常注意事项
1、饮食注意：均衡饮食对肾脏健康极为重要。减少高盐食物的摄入，过量的盐会导致血压升高，进而给肾脏带来额外负担。相反，应多食用富含新鲜水果和蔬菜的饮食。这些食物富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于保护肾脏免受氧化应激的伤害。同时，要控制蛋白质的摄入量。
2、定期体检：建议定期进行健康体检，常规的血液和尿液检查能够检测出肾脏问题的早期迹象。血液检查可测量肌酐和血尿素氮水平，这些是反映肾功能的指标。尿液检查能检测出尿液中是否存在蛋白质、血液或异常细胞，这些可能暗示肾脏受损。