正常女性乳房的形态和结构因人而异，受到多种因素的影响，包括遗传、年龄、体重变化、激素水平以及是否生育哺乳等。
- 乳房主要由腺体组织、脂肪组织和结缔组织构成。乳腺是乳房的核心组成部分，它由15到20个分叶组成，每个分叶又包含若干小叶，这些小叶通过导管系统最终开口于乳头。乳腺负责生产乳汁，在怀孕和哺乳期间发挥重要作用。除了乳腺，乳房中还含有丰富的脂肪组织，这决定了乳房的大小和形状，且随着个体差异明显不同，结缔组织则起到了支撑和固定的作用，帮助维持乳房的形态。
- 乳房的外观随时间推移会发生自然变化，青春期时，在雌激素和其他性激素的作用下，女孩的乳房开始发育，首先是乳头和乳晕区域增大变色，随后整个乳房逐渐丰满起来，这一过程通常标志着女性第二性征的发展，是成长的一个重要标志。进入成年期后，乳房的形态趋于稳定，但仍然会因为月经周期中的激素波动而出现轻微的变化，比如经前期乳房可能会感到胀痛或敏感。
- 怀孕和哺乳对乳房的影响尤为明显，怀孕期间，乳房为了准备哺乳，体积会明显增大，颜色加深，乳晕周围的蒙氏结节也会变得更加突出。分娩后，乳房开始分泌乳汁，成为新生儿营养的重要来源，这段时期内，乳房不仅在大小上有所改变，其质地也会变得更为柔软。哺乳结束后，乳房可能不会完全恢复到孕前的状态，一些女性可能会发现乳房皮肤松弛或者形状有所改变。
随着年龄的增长，特别是接近更年期时，由于体内雌激素水平下降，乳房内的腺体组织逐渐被脂肪组织取代，导致乳房密度降低，质地变得更软，同时皮肤也可能失去弹性，出现下垂现象。尽管如此，这种变化属于正常的衰老过程的一部分，反映了人体随岁月流逝所经历的自然转变。
乳房自我检查的注意事项
1、选择合适的时间：最佳时间是在月经结束后的几天内进行，因为此时乳房较为柔软，容易察觉任何变化，绝经后的女性可以选择每个月固定的一天进行检查。
2、观察外观：站在镜子前，双手自然下垂，观察乳房的形状、大小及轮廓是否对称，皮肤是否有凹陷、皱褶或橘皮样改变，乳头是否有内陷或者异常的方向改变。
3、触摸手法：平躺在床上，用手指腹而非指尖轻轻按压乳房，以打圈的方式从外围向中心移动，覆盖整个乳房区域包括腋窝下的部分，感受有无硬块或其他不寻常的质地变化。
4、全面覆盖：确保检查包括整个乳房区域，从前部到侧面，直至腋窝下方，因为乳腺组织延伸到了这些部位。