手指甲开裂主要由外部环境因素、不良生活习惯、营养缺乏等原因导致。手指甲开裂虽然不是严重的健康问题，但会影响日常生活，还可能引发疼痛或感染。
1、外部环境因素：频繁接触水和刺激性化学物质是手指甲开裂的常见原因。如家庭主妇每日大量接触洗洁精、洗衣粉等清洁用品，美甲师长期接触卸甲水、甲油胶等，这些化学物质会破坏指甲表面的角质层，使指甲变得干燥、脆弱，从而出现开裂现象。在寒冷干燥的秋冬季节，空气湿度低，指甲水分流失加快，也容易变得干裂，尤其是不注重手部和指甲保湿的人群。
2、不良生活习惯：过度修剪指甲、咬指甲、抠硬物等不良习惯会直接损伤指甲。过度修剪指甲会使指甲失去周围皮肤的保护，容易受到外界刺激；咬指甲会破坏指甲的正常结构，导致指甲变形、开裂；经常用指甲抠硬物，如开罐头、挖泥土等，会使指甲承受过大的压力，造成甲体损伤，引发开裂。此外，频繁美甲，尤其是使用劣质美甲产品和不规范的美甲操作，比如过度打磨指甲，会使指甲变薄，增加开裂风险。
3、营养缺乏：身体缺乏某些关键营养素，会影响指甲的正常生长和健康。蛋白质是构成指甲的主要成分，缺乏蛋白质会使指甲生长缓慢、脆弱易裂；维生素A有助于维持上皮组织的健康，缺乏时指甲会变得干燥、粗糙；维生素B族参与身体的新陈代谢，缺乏会影响指甲的正常发育。
4、指甲疾病：多种指甲疾病会导致指甲开裂。灰指甲（甲癣）是由真菌感染引起的，真菌侵入指甲后，会破坏指甲的角质层，使指甲变厚、变脆、易碎，出现开裂、脱落等症状；甲沟炎会引起指甲周围组织发炎，炎症蔓延至指甲，会影响指甲的生长，导致指甲变形、开裂；此外，扁平苔藓、银屑病等皮肤病累及指甲时，也会使指甲出现凹陷、开裂、剥落等异常表现。
一些全身性疾病也可能在指甲上有所表现，导致指甲开裂。如甲状腺功能减退症患者，由于甲状腺激素分泌不足，身体代谢减缓，指甲生长速度变慢，质地变脆，容易开裂；缺铁性贫血患者，因铁元素缺乏，影响了指甲的正常生长，会出现指甲变雹变脆、开裂等症状；糖尿病患者因血糖控制不佳，影响了神经和血管功能，导致指甲周围血液循环不畅，指甲的营养供应不足，也可能出现开裂现象。此外，孕妇在怀孕期间，身体激素水平变化，可能影响指甲的生长，导致指甲变脆、易裂。
如何有效预防手指甲开裂
- 接触水和刺激性化学物质时，佩戴橡胶手套；选择温和的清洁用品；避免长时间将手浸泡在水中。日常使用护手霜和护甲油，保持指甲和周围皮肤的湿润。
- 避免过度修剪指甲，保留适当长度；改掉咬指甲、抠硬物的习惯；减少美甲频率，选择正规美甲店和优质美甲产品，避免过度打磨指甲。
- 保证饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、铁、锌等营养素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果、坚果等，必要时可在医生指导下服用营养补充剂。
- 积极治疗可能影响指甲健康的全身性疾病和指甲疾病，如灰指甲、甲状腺功能减退症等，从根源上预防指甲开裂。
- 定期修剪指甲，保持指甲形状规整；使用指甲锉打磨指甲边缘，避免尖锐部位；每周可进行一次手部和指甲的护理，如敷手膜、按摩指甲周围，促进血液循环。