脂肪瘤可通过多种非手术方法管理，包括调整饮食以减少刺激和控制体重，采用止痛药缓解不适，利用降脂药物控制病情进展，以及尝试物理疗法，如激光治疗或液氮冷冻来减小脂肪瘤。
1、一般治疗：
- 合理饮食：避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以减少对脂肪瘤的刺激。保持低脂饮食，减少高脂肪食物的摄入，如肥肉、炸鸡等，以免加重病情。多吃新鲜蔬菜和水果，补充膳食纤维和维生素，有助于促进身体健康。
- 生活调整：保证足够的睡眠时间，避免熬夜，以维持良好的身体状态。适当运动，如慢跑、游泳等，能够增强体质和控制体重，对减少脂肪瘤的形成有一定帮助。
2、药物治疗：
- 止痛药物：如果脂肪瘤引起疼痛，可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛，并不能消除脂肪瘤，只能缓解症状。
- 降脂药物：洛伐他汀片等，可以帮助降低血脂水平，从而减缓脂肪瘤的增长速度，效果因人而异，且需要在医生指导下使用。
3、物理治疗：
- 激光治疗：对于体积较小且位于表浅的脂肪瘤，可以采用激光治疗的方法将其祛除，创伤小、恢复快，但可能需要多次治疗才能达到理想效果。
- 液氮冷冻：液氮冷冻也是适用于小体积脂肪瘤的物理治疗方法，通过低温冷冻使脂肪瘤组织坏死脱落，达到消除脂肪瘤的目的。
- 冰块消除法：使用冰块在长有脂肪瘤的地方进行反复、轻轻的摩擦，坚持一段时间后可能有助于消除直径较小的脂肪瘤。
4、中医治疗：
- 针灸、按摩：通过针灸、按摩等方法可以促进局部血液循环，有助于缩小脂肪瘤。
- 中药治疗：部分消淤散结、活血化瘀以及去脂肪的中药对于脂肪瘤的治疗有一定效果，但需要在专业中医师的指导下进行辨证施治，避免自行用药。
无论采取哪种治疗方法，都需要定期复查以监测脂肪瘤的变化情况。如果发现脂肪瘤有增大趋势或出现其他不适症状，应及时就医治疗。避免用手挤压或抓挠脂肪瘤部位，以免加重病情或引起感染。