当体温飙升至39℃，可通过物理降温、合理用药等降温，然而高烧可能由多种复杂病因引起，若退烧效果不佳或症状持续，务必及时就医，以便医生准确诊断，给予专业治疗。
1、物理降温：用湿毛巾冷敷额头，水分蒸发可带走热量，降低头部温度，缓解不适。也可用温水擦拭全身，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富处，促使体表血管扩张，加速散热。水温控制在32-34℃，每次擦拭10-15分钟，每隔半小时可重复一次。
2、使用退烧药：在医生指导下，可服用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。根据年龄、体重严格把控剂量，一般服用后半小时到一小时开始起效。退烧药能调节人体体温调节中枢，使散热增加，达到降温目的。但切勿自行超量或频繁服用，以免引发不良反应。
3、补充水分：高烧会使身体大量失水，及时补充水分较为重要。多喝温开水，不仅能促进新陈代谢，加速毒素排出，还可通过出汗散热辅助降温。每天饮水量宜在1500-2000毫升，少量多次饮用，避免一次大量饮水加重肠胃负担。
4、调整衣物与环境：穿着宽松、透气的衣物，利于散热。避免捂汗，以防体温进一步升高。保持室内空气流通，温度控制在25-27℃，湿度在50%-60%，为身体散热创造良好环境，帮助体温下降。
5、促进睡眠：充足睡眠有助于身体恢复。营造安静、舒适的睡眠环境，让患者充分休息。睡眠时身体代谢减缓，产热减少，并且免疫系统活跃，利于对抗疾病，间接助力退烧。
退烧后，身体仍较虚弱，需继续休息调养。密切关注体温变化，若再次发烧或出现咳嗽、乏力、头痛等新症状，应提高警惕。饮食上，先从清淡、易消化食物开始，逐渐恢复正常饮食，帮助身体机能全面恢复。
高烧就医科室指导
- 普通感冒发烧：若伴有鼻塞、流涕、咽痛等典型感冒症状，可前往呼吸内科就诊。医生通过询问病史、体格检查，必要时进行血常规等检查，判断是否为病毒或细菌感染，进而给予针对性治疗。
- 感染性疾病引发：若怀疑是肺炎、尿路感染等感染性疾病导致高烧，可根据感染部位选择对应科室。如肺部感染选呼吸内科，泌尿系统感染选泌尿外科或肾内科。医生会进行详细检查，确定感染源，使用合适的抗感染药物治疗。
- 其他不明原因：若高烧原因不明，经初步处理无好转，可先到发热门诊。发热门诊医生会进行全面排查，通过详细问诊、一系列检查，如血生化、病原体检测等，明确病因，再转诊至相应专科进一步治疗。