跖骨骨折3个星期下地可能会加重不适、加重心理负担，还可能会影响骨折愈合、软组织修复，容易导致关节僵硬。患者应当到创伤骨科就诊，在医生指导下进行治疗、康复训练等。
1、加重不适：跖骨骨折可分为横断型、斜型、螺旋型等多种类型，过早下地行走可能导致骨折端受到不稳定的应力刺激，使骨折部位的疼痛加剧，甚至可能影响到行走和站立。对于疼痛加剧的情况，可遵医嘱使用布洛芬片、对乙酰氨基酚片等，并调整行走方式和时间，避免对骨折部位造成进一步损伤。
2、加重心理负担：骨折后长时间卧床或制动可能导致患者产生焦虑、抑郁等心理问题，而过早下地行走若未能达到预期效果，可能进一步加重患者的心理负担。家人应多陪伴、照顾，并及时调节情绪。
3、影响骨折愈合：跖骨骨折后骨折端的稳定是愈合的关键，过早下地行走可能导致骨折端受到不稳定的应力刺激，影响骨痂的形成和骨折端的对位。建议患者在医生的指导下，根据骨折的愈合情况逐渐进行负重行走。
4、影响软组织修复：跖骨骨折时周围的软组织如肌肉、韧带、血管和神经等也可能受到不同程度的损伤，过早下地行走可能使软组织受到进一步牵拉或压迫。患者应注意休息，并适当进行热敷、烤灯照射等，以促进软组织的修复和愈合。
5、关节僵硬：骨折后长时间制动或固定可能导致关节周围的肌肉、韧带等软组织粘连或挛缩，进而引起关节僵硬，患者可能感到关节活动度受限，行走时步态异常。在骨折愈合允许的情况下，应尽早进行关节功能锻炼，如踝关节的屈伸、内外翻等运动。
此外，还会增加二次受伤的风险，建议患者术后逐渐增加活动量，避免过度劳累。期间选择柔软、舒适、支撑性好的鞋子，以减少对足部的压力。同时，患者需定期到医院随访复查，了解骨折愈合情况，并根据医生建议调整康复计划。