一般来说，来月经期间可以吃阿胶。阿胶具有补血、止血、滋阴、润燥的功效，对女性身体有滋阴补血、安神助眠、促进消化、提高抵抗力等益处。但对于月经量较多的女性，不建议在月经期间食用阿胶，以免导致月经延迟、月经量增多等现象。
1、滋阴补血：阿胶中含有多种蛋白质、氨基酸以及钙等营养元素，能够改善血钙平衡，促进红细胞的生成。月经期间，女性血液流失较多，身体相对虚弱，适量食用阿胶有助于滋阴补血，促进身体的恢复。
2、安神助眠：月经期间，女性容易出现中枢神经系统功能紊乱，导致失眠、多梦、焦虑等现象。阿胶具有一定的安神醒脑、促进睡眠作用，有助于女性在经期保持充足的睡眠。
3、促进消化：阿胶中含有丰富的胶质，能够促进胃肠道的蠕动以及新陈代谢，排出肠道内的毒素，有助于缓解月经期间可能出现的消化不良、恶心、呕吐、便秘等现象。
4、提高抵抗力：阿胶中含有多种氨基酸及微量元素等营养成分，这些物质是免疫系统正常运行所必需的，适量食用阿胶可以增强机体抗病能力，提高身体素质。
5、调经止痛：阿胶具有一定的活血化瘀效果，能有效缓解女性痛经的症状，对于存在痛经症状的女性，可以适量食用阿胶进行缓解。
在食用阿胶前建议咨询医生或专业人士的意见，感冒、发热以及对阿胶过敏者不宜食用阿胶，脾胃虚弱者应慎用阿胶，避免加重胃肠道负担。