下颌骨疼张嘴就疼可以通过休息与制动、物理治疗、药物治疗、口腔正畸治疗和康复训练等方法进行治疗，可以根据个人情况选择使用，以缓解疼痛，恢复下颌关节的正常功能。
1、休息与制动
- 当下颌骨疼且张嘴就疼时，首先要让下颌得到充分的休息。避免过度张口，如打哈欠、大口进食等动作，减少下颌关节的活动量。避免长时间咀嚼口香糖或坚硬的食物，防止加重关节和肌肉的负担，使疼痛加剧。
2、药物治疗
- 如果疼痛较为明显，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，非甾体类抗炎药具有抗炎、镇痛的作用，可以缓解疼痛和炎症。肌肉松弛剂能够放松咀嚼肌，减轻肌肉紧张对下颌骨的压力，还可以使用一些外用的止痛药膏。
3、物理治疗
- 热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，用热毛巾或热水袋敷在下颌骨疼痛的部位，每次15-20分钟，每天3-4次。还可以进行超短波、红外线照射等物理治疗，有助于减轻炎症和疼痛。
4、口腔正畸治疗
- 如果下颌骨疼痛是由于咬合不良或牙齿排列不齐等原因引起的，可能需要进行口腔正畸治疗。通过佩戴牙套等矫正装置，调整牙齿的排列和咬合关系，减轻下颌关节的负担，从而缓解疼痛。口腔正畸治疗需要在专业的口腔医生指导下进行，治疗过程可能较长，需要患者耐心配合。
5、康复训练
- 在疼痛缓解后，可以进行一些下颌关节的康复训练，增强关节周围肌肉的力量和灵活性，例如进行张口闭口练习，缓慢地将口张开到最大程度，然后再缓慢闭合，重复多次。还可以进行下颌左右移动练习，将下颌缓慢地向左和向右移动。但要注意训练的强度和频率，避免过度训练导致疼痛复发。
下颌骨疼张嘴就疼可能是多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如面部肿胀、张口受限等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取针对性的治疗措施，同时要注意保持良好的口腔卫生习惯。
下颌骨疼张嘴就疼的预后
- 如果患者能够及时就医，明确病因并采取积极有效的治疗措施，下颌骨疼张嘴就疼的预后通常较为良好，例如对于因颞下颌关节紊乱综合征引起的疼痛，通过物理治疗、药物治疗、康复训练以及调整生活习惯等综合治疗后，大部分患者的疼痛症状可以得到明显缓解，关节功能也能逐渐恢复正常。患者可以正常张口、咀嚼食物，且复发的概率相对较低。
- 如果患者忽视病情，未及时进行治疗或治疗不当，预后可能不太理想。疼痛可能会持续存在甚至加重，严重影响患者的日常生活，如进食、说话等。长期的疼痛还可能导致咀嚼肌萎缩、关节僵硬等并发症，进一步加大治疗难度。心理因素也可能受到影响，患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪。