饮水对血糖管理具有积极作用，水不含糖分，不会升高血糖，反而能稀释血液、提高胰岛素敏感性，有助于降低血糖，但需注意适量饮水，避免电解质失衡，适量饮水还能促进新陈代谢，辅助血糖控制。
- 水本身并不含有任何糖分或能量，因此它不会直接升高血糖，相反，当身体缺水时，血液会变得黏稠，这可能影响胰岛素的作用效果，导致血糖升高，而充足的饮水可以帮助稀释血液，提高胰岛素的敏感性，从而有助于降低血糖，对于糖尿病患者来说，保持充足的饮水量尤为重要，因为这有助于他们更好地控制血糖水平。
- 需要注意适量饮水，虽然多喝水对血糖有益，但过量饮水也可能导致体内电解质平衡的紊乱，从而引发一系列健康问题，一般来说，每次饮水不应超过200毫升，以免因血液过度稀释而影响血糖的准确性，在进行血糖测试，如空腹血糖测定、餐后血糖测定以及糖耐量测试时，少量饮水通常不会对结果产生显著影响。
- 喝水还有助于促进身体的新陈代谢和血液循环，这对于控制血糖也有很大的帮助，喝水时，身体需要消耗一定的能量来加热和运输这些水分子，这个过程虽然微小，但确实能够帮助提高身体的基础代谢率，从而有助于血糖的控制。
患者应该根据自身情况合理安排饮水量，既要避免缺水导致的血液黏稠和血糖升高，也要防止过量饮水可能引起的电解质平衡紊乱，在日常生活中，保持规律的饮水习惯，结合健康的饮食和适量的运动，共同维护血糖的稳定，提高生活质量。
血糖高的注意事项
1、饮食调整：选择低糖、低脂、高纤维的食物，如全麦面包、糙米、蔬菜、低糖水果等，避免摄入过多单糖和双糖，减少高热量、高脂肪食物的摄入，保持三餐规律，避免暴饮暴食，不吃夜宵。
2、适量运动：进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，以提高身体素质和抗病能力，运动能控制体重，对管理血糖非常重要，但需注意避免剧烈运动，以防低血糖发生。
3、血糖监测：血糖高的人血糖波动较大，需要规律监测血糖，建议至少每周监测一次全天血糖，以掌握血糖的变化情况，并根据医生的建议调整生活习惯和治疗方案。
4、遵医嘱用药：如果血糖高是由于糖尿病引起，患者应谨遵医嘱使用降糖药物，不可私自用药或停药，避免诱发并发症。
5、生活护理：保持良好的作息习惯，避免过度劳累和长期熬夜，穿着宽松的鞋袜，注意个人卫生，以防糖尿病足等并发症，保持积极的心态，避免长期处于紧张焦虑的状态中。