拉肚子(腹泻)、头疼可能与药物副作用、过度饮酒、内分泌失调、胃肠型感冒、肠道感染，以及食物中毒等因素有关。
1、药物副作用：近期如果服用了某些药物，如抗生素、泻药、降压药等，药物可能对胃肠道产生刺激引起腹泻，对神经系统产生不良影响引起头疼，具体与药物种类和个体反应有关。
2、过度饮酒：酒精刺激胃肠道黏膜，破坏肠道内环境平衡，可导致腹泻，同时酒精可引起血管扩张，尤其是脑血管，刺激神经引起头疼，还可能伴有头晕、恶心等宿醉表现。
3、内分泌失调：例如甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，加速机体新陈代谢，胃肠蠕动加快可引起腹泻，同时甲状腺激素过多也可能影响神经系统，导致头疼、心慌等表现。
4、胃肠型感冒：这是一种常见的原因，主要由病毒感染引起，如柯萨奇病毒等。病毒除了侵袭胃肠道，导致胃肠功能紊乱出现腹泻外，还可能影响神经系统，引发头疼症状，同时可能伴有发热、恶心、呕吐等表现。
5、肠道感染：细菌、病毒、寄生虫等病原体侵袭肠道，如轮状病毒、痢疾杆菌、阿米巴原虫等。肠道感染引发炎症，刺激肠道蠕动加快导致腹泻，病原体产生的毒素吸收入血或者炎症引发的全身性反应可引起头疼，常伴有发热、黏液脓血便等不同表现。
6、食物中毒：食用了被细菌（如沙门氏菌、大肠杆菌等）、毒素（如毒蘑菇中的毒素）、化学物质污染的食物。这些有害物质在肠道内作用可引起肠道黏膜炎症，导致腹泻，而毒素吸收入血后可能影响神经系统，引起头疼，还可能伴有腹痛、呕吐等情况。
如果腹泻和头疼症状持续不缓解或者加重，如腹泻次数频繁（每天超过6次）、出现脓血便、头痛剧烈伴呕吐等情况，应及时就医，以确定病因并接受相应的治疗。
腹泻、头疼的缓解措施
- 腹泻、头疼同时出现时，先要多注意休息。找一个安静、舒适、光线较暗的地方躺下来，让身体和大脑放松，因为劳累可能会加重头疼和腹泻的症状。
- 并且要注意补充水分和电解质，可以饮用适量的口服补液盐，以防止因腹泻导致的脱水和电解质失衡，这也有助于缓解头疼。如果头疼较为严重，可以用冷毛巾敷在额头，能在一定程度上减轻头痛的感觉。
- 在饮食方面，腹泻期间要暂时避免进食油腻、辛辣、生冷和高纤维食物，可选择一些清淡易消化的食物，如米汤、白粥等，减轻胃肠负担，缓解腹泻。待症状缓解后，再逐渐恢复正常饮食。