急性腰扭伤常让人疼痛难忍、行动受限，手法治疗是缓解症状、促进恢复的有效方式。临床常用措施有揉法、滚法等，不同的手法适用于不同阶段和程度的腰扭伤，能帮助患者减轻痛苦，尽快恢复腰部正常功能。
1、揉法：用手掌或手指的指腹，在腰部疼痛部位及其周围进行轻柔的环形揉动。揉法可使局部肌肉放松，促进血液循环，消散局部的淤血和炎症，减轻肌肉紧张带来的疼痛，为后续手法治疗打下基础，适用于腰扭伤初期。
2、滚法：利用手背近小指侧部分，在腰部沿肌肉纹理方向往返滚动，通过滚法刺激深层肌肉，进一步疏通经络，改善腰部气血运行，缓解因气血阻滞引起的疼痛和不适，增强腰部肌肉的柔韧性。
3、点按穴位：找到如肾俞穴、委中穴、命门穴等腰部及下肢相关穴位，以适当力度进行点按。点按穴位能激发经络气血，调节脏腑功能，起到通络止痛的作用，有效缓解急性腰扭伤引发的疼痛，减轻患者痛苦。
4、斜扳复位：患者侧卧，医生一手抵住患者肩部，另一手抵住患者臀部，做相反方向的斜扳动作。此手法可调整腰椎关节的微小错位，纠正紊乱的关节结构，恢复腰椎的正常力学平衡，减轻对神经的压迫，缓解疼痛与活动受限。
5、背法整复：医生与患者背靠背站立，将患者反背起，通过身体的晃动、上下抖动等动作，使患者腰部在自然放松状态下得到整复。背法可拉伸腰椎间隙，纠正腰椎的错位，缓解肌肉痉挛，对较为严重的急性腰扭伤有较好的治疗效果。
急性腰扭伤患者接受手法治疗后应避免腰部剧烈活动，适当休息，在恢复过程中若腰部疼痛加重或出现新的不适症状，需及时就医复查。大部分患者经正确的手法治疗和合理休息，腰部功能可逐渐恢复，恢复正常生活和工作。
急性腰扭伤除了手法治疗还能怎么办
- 休息制动：急性腰扭伤后，首要的是让腰部充分休息，立即停止剧烈活动，尽量卧床，减少腰部受力，避免损伤进一步加剧。休息时可选择硬板床，保持脊柱正常生理曲度，减轻腰部肌肉负担，利于受损组织自我修复。
- 物理治疗：在损伤初期可进行冷敷，用冰袋敷于疼痛处，每次15-20分钟，能收缩血管，减轻肿胀和疼痛。48小时后改为热敷，促进血液循环，加快瘀血吸收。也可采用红外线照射，改善局部代谢，缓解肌肉痉挛，促进恢复。
- 药物辅助治疗：非甾体抗炎药可减轻炎症反应，缓解疼痛，遵医嘱口服这类药物能有效减轻疼痛症状。外用能止痛消炎的药物，通过皮肤渗透，达到消肿、止痛、化瘀的效果，辅助腰部扭伤的恢复。