感冒时不建议吃生蚝。生蚝属于海鲜类食物，海鲜在中医角度来看，通常被认为是“发物”。在感冒期间，身体的免疫系统处于活跃状态，身体较为虚弱敏感，食用发物可能会加重感冒症状或者引发其他不适，比如可能会使咳嗽加剧、喉咙疼痛加重，或者导致发热难以消退等情况。
- 生蚝这类海鲜产品容易引起过敏反应，即使平时对生蚝不过敏的人，在感冒期间，身体的免疫状态发生改变，也有可能出现过敏症状。过敏反应可能表现为皮肤瘙痒、红肿、起疹子，严重的还可能出现呼吸困难、过敏性休克等情况。如果在感冒的同时又出现过敏反应，会进一步加重身体的负担，影响感冒的恢复。
- 如果生蚝没有经过充分的烹饪处理或者来源不可靠，就有可能被细菌或病毒污染。在感冒期间，身体的抵抗力下降，食用被污染的生蚝更容易导致胃肠道感染，出现腹痛、腹泻、呕吐等症状。这不仅会影响身体对营养的吸收，还会使身体更加虚弱，延长感冒的病程。
- 感冒时通常会服用一些药物，而生蚝等海鲜可能与某些药物产生相互作用，影响药物的疗效或者增加药物的副作用，比如一些抗生素与海鲜同时食用可能会引发过敏反应或者降低药物的抗菌效果。
感冒期间身体较为脆弱，为了尽快恢复健康，建议避免食用生蚝等海鲜类食物，选择清淡、易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、粥类等，有助于提高身体素质，促进感冒恢复。