大椎穴位于脊柱区颈椎段，具体在后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。是一个相对容易找到的穴位，第7颈椎在颈项部最为隆起，穴位就在其下方的凹陷处。
1、取穴方法
- 取定穴位时，可以正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
2、功效与主治
- 功效：大椎穴具有清热解表、截疟止痫、清脑宁神等多种功效。可以缓解用脑过度引起的疲劳、头胀、头晕，以及项强不适、颈椎病、血管紧张性头痛等症状。
- 主治疾病：大椎穴主治多种疾病，包括热病、疟疾、咳嗽、喘逆、骨蒸潮热、项强、肩背痛、腰脊强、角弓反张、小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损、七伤乏力、中暑、霍乱、呕吐、黄疸、风疹等。
3、保健方法
- 针刺：大椎穴一般向上斜刺0.5-1寸。但针刺超过1.5寸以上，针尖可能穿透黄韧带、硬脊膜、脊髓蛛网膜，刺入蛛网膜下腔，进而刺中脊髓，造成严重后果。
- 艾灸：大椎穴也可进行艾灸治疗，艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。
在对大椎穴进行按摩或针灸时，应在医生的指导下进行操作，避免对身体造成损伤。注意控制好操作时的力度，以免造成不必要的损伤。大椎穴是一个具有多种功效和主治疾病作用的穴位，通过正确的刺灸法和防病治病方法，可以有效缓解多种症状和促进健康。