防蓝光近视镜对眼睛有一定好处，但建议在专业医生指导下配戴防蓝光近视镜，可以减少对眼睛的损害。
- 蓝光是可见光中波长较短、能量较高的部分，长时间暴露于蓝光下，可能会导致眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题。蓝光还可能影响睡眠质量，因为蓝光会抑制褪黑素分泌，而褪黑素是调节人体生物钟的重要激素。
- 防蓝光近视镜是通过在镜片上添加特殊涂层或采用特殊材料，减少或过滤掉部分蓝光，从而减轻蓝光对眼睛的伤害，对于那些长时间使用电子设备的人，防蓝光眼镜可能有益，因为可以减少蓝光暴露，降低眼睛疲劳。
- 但防蓝光近视镜并非所有人都需要，对于不经常接触电子屏幕的人群，使用普通近视镜即可。
镜片随着时间推移可能会磨损或老化，应定期更换以保证效果。即使使用防蓝光近视镜，也应保持适当的用眼距离和用眼时间，避免长时间连续使用电子屏幕。