使用45℃的水来加热母乳是一种温和且安全的方法，确保婴儿能够享用到接近体温的奶液。然而，具体需要多长时间才能将母乳加热至适宜温度取决于几个因素，包括母乳原本的储存温度（冷藏还是冷冻）、容器的材质与形状以及水浴的具体条件。
- 如果母乳是从冰箱中取出的冷藏状态，那么加热所需的时间会相对较短。通常情况下，在45℃的温水中，冷藏的母乳大约需要5-10分钟即可达到理想的喂养温度，这是因为冷藏母乳的初始温度在4℃左右，与目标温度之间的差距较小，因此热量传递较快。虽然45℃是一个推荐的安全上限，但实际操作时水温可能会稍低一些以避免过热破坏母乳中的营养成分。
- 对于冷冻后的母乳来说，情况则复杂得多。由于冷冻母乳的起始温度远低于冷藏母乳，通常在-20℃甚至更低，因此解冻并加热至适合喂养的温度所需的时间显著增加。在这种情况下，直接放入45℃的水中可能需要20分钟或更长时间。
- 此外，为了加速这一过程，有时建议先将冷冻母乳置于冰箱内缓慢解冻数小时，然后再转移到温水中完成最后的加热步骤，这样做不仅可以缩短最终加热所需的时间，还能更好地保留母乳中的营养物质。
除了母乳的原始储存状态外，容器的选择也会影响加热效率。理想情况下，用于储存和加热母乳的容器应该是导热性能良好的材料制成，比如玻璃或特定类型的塑料，这些材料可以使得热量更快地传递给母乳，从而加快加热速度。相反，若使用了导热性较差的容器，则可能导致加热不均或者延长加热时间。
45℃水热母乳后喂养的注意事项
1、确认温度：在喂养前务必测试母乳的温度，可以将几滴奶液滴在手腕内侧敏感皮肤上，确保感觉温暖但不烫手，避免过热伤害婴儿口腔。
2、摇匀母乳：加热后的母乳可能会出现分层现象，脂肪浮在表面。轻轻摇晃容器使母乳均匀混合，但避免剧烈摇动产生过多气泡，以免引起宝宝胀气。
3、使用即刻：一旦母乳被加热至适宜温度后应立即使用，不要重新冷藏或冷冻已加热过的母乳，以防细菌滋生影响婴儿健康。
4、清洁卫生：确保所有接触母乳的器具都经过彻底清洗和消毒，包括储存母乳的容器以及可能使用的奶瓶和奶嘴，以防止任何潜在污染。