原发性震颤是一种常染色体显性遗传病，也是最常见的震颤病症，以姿势性或动作性震颤为主要临床表现，多在活动时出现，比如拿东西、写字时，静止时症状往往减轻或消失。
1、发病原因：
- 神经系统功能异常可能引发该病，如小脑、丘脑、基底节等部位的神经元过度兴奋或节律紊乱，都可能导致震颤。环境因素同样不可忽视，长期接触化学物质、重金属、农药，或者头部外伤、感染、服用药物等，都有可能诱发或加重症状。
2、症状：
- 手部颤抖最常见的症状，尤其在做精细动作时，比如拿杯子、写字、使用餐具，手部会不由自主地颤动，且多为双侧对称，在紧张、疲劳、情绪激动时会加剧。
- 部分患者会出现头部不自主颤动，可能表现为点头或摇头，影响社交活动和自信心。还有患者说话时声音会颤抖，因为喉部肌肉颤动导致声带振动不稳定，在公众演讲或紧张时更明显。
3、诊断：
- 主要依据患者的症状表现，医生详细询问发病过程、症状特点、家族史等，会进行神经系统检查，查看是否存在其他神经系统异常体征，还可能借助一些辅助检查，比如脑部影像学检查，排除其他脑部疾病导致的震颤；基因检测也有助于诊断，特别是有家族史的患者。
原发性震颤的治疗方式多样，需根据患者具体情况选择。药物治疗是常用手段，能控制症状。对于药物治疗效果不佳，或者震颤严重影响生活质量的患者，可考虑手术治疗，如深部脑刺激术。
原发性震颤的日常护理建议
- 避免诱发因素：尽量避免精神紧张、情绪激动，学会自我调节情绪，遇到事情保持冷静。避免长时间处于高温、寒冷等极端环境，可能会诱发或加重震颤。
- 生活作息：保持规律的作息时间，每天尽量在相同时间上床睡觉和起床，保证充足的睡眠，有助于身体恢复和稳定神经系统功能，减轻震颤症状。避免熬夜和过度劳累，过度劳累会使身体疲劳，加重震颤。
- 运动锻炼：进行适度的运动，如散步、慢跑、太极拳、瑜伽等，运动能增强肌肉力量、提高身体协调性和平衡能力，有助于缓解震颤。运动强度要适中，避免过度运动导致疲劳。