早泄治疗需多管齐下，绝非单一途径就能有效应对。要依据个体情况，将多种科学手段相结合，从心理、生理层面共同处理，才能改善症状，提升生活质量。
1、尝试心理调节：许多早泄源于心理因素，患者可通过自我暗示、冥想等方式舒缓紧张焦虑情绪。伴侣的理解与支持也极为关键，双方坦诚交流，营造轻松氛围，有助于缓解心理压力，减少因心理负担引发的早泄，是治疗早泄的基础环节。
2、开展行为训练：特定的行为训练能延长性交时间，如通过停-动法，在感觉快要射精时暂停刺激，待兴奋感降低后再继续，反复练习可提高射精阈值。还有挤压法，在即将射精时，用手指挤压阴茎头，阻止射精，长期训练有助于增强对射精的控制能力。
3、选用辅助工具：部分辅助工具可辅助治疗早泄，像延时避孕套，其添加了局部麻醉剂成分，能降低阴茎敏感度，延长性交时长。还有专门的阴茎训练环，通过适度压迫阴茎根部，减少血液回流，维持勃起状态，也能在一定程度上降低敏感度，提升性生活体验。
4、采用局部麻醉：在性交前，遵医嘱将含有利多卡因等局部麻醉剂的凝胶涂抹于阴茎头部。药物能暂时麻痹神经末梢，降低阴茎的敏感度，延长性交时间。但要严格按说明书控制用量，避免影响性快感与伴侣感受。
5、考虑手术治疗：当其他方法效果不佳时，手术可作为选择。如阴茎背神经切断术，通过切断部分阴茎背神经，降低阴茎头的敏感性，提高射精阈值。不过手术有一定风险，需在专业医生评估后谨慎决定。
早泄治疗后，患者需保持平和心态，避免过度关注性生活表现。定期回顾治疗效果，若症状反复或出现新问题，及时与专业人士沟通。遵循后续指导，持续巩固治疗成果，逐步恢复正常性能力，维护和谐的两性关系。
如何预防早泄
- 心理调节：压力、焦虑常诱发早泄，日常可通过冥想、深呼吸放松身心，缓解精神紧张。伴侣间多沟通交流，增进理解与信任，营造和谐亲密氛围，减少心理负担对性生活的影响。
- 生活习惯调整：规律作息、适度锻炼能提升身体素质，避免熬夜，保证充足睡眠，让身体各机能充分恢复。每周坚持一定时长有氧运动，如跑步、游泳，增强体能，改善血液循环，有助于维持正常性能力。
- 性技巧学习：掌握正确性技巧可预防早泄，性行为中注意节奏控制，避免过度刺激。学习分散注意力，通过变换姿势、适当停顿等方式，延长性交时间，提升性体验，逐步建立良好性反射。