正常成人牙齿数量一般在28-32颗之间，其中28颗为恒牙，包括8颗切牙用于切割食物，4颗尖牙辅助撕裂，8颗双尖牙和8颗磨牙承担研磨行为。而另外4颗则是智齿，但是并非所有人都会萌出智齿，且萌出情况因人而异。
- 在儿童时期，乳牙共有20颗，它们在儿童的成长过程中起着重要作用，不仅助力咀嚼，还对发音和面部发育有着积极影响。随着年龄增长，乳牙逐渐被恒牙替换。一般从6岁左右开始，恒牙陆续萌出，首先是第一恒磨牙在乳牙列的最后方萌出，这颗牙齿也被称为六龄齿，它对维持恒牙列的正常形态和功能举足轻重。
- 恒牙中的8颗切牙主要负责切割食物，其锋利的边缘能够将食物切成小块，便于后续的咀嚼。4颗尖牙则有着尖锐的牙尖，在撕裂肉类等食物时发挥关键作用。8颗双尖牙兼具切割与研磨功能，能进一步处理食物。8颗磨牙的咬合面宽大且有许多沟嵴，是主要的研磨场所，通过咀嚼运动将食物磨碎成细小颗粒，利于消化吸收。
- 而智齿也就是第三磨牙，通常在18-25岁开始萌出，但由于现代人饮食结构的变化以及颌骨发育逐渐变小，很多智齿会因为空间不足而无法正常萌出，出现阻生情况。阻生的智齿可能会引发智齿冠周炎、邻牙龋坏等一系列口腔问题。
在关注成人牙齿数量的同时，定期进行口腔检查也非常重要，建议每年至少进行一次口腔检查，及时发现牙齿问题并进行处理，如龋齿的充填、牙结石的清除等。
成人如何保护牙齿
1、掌握正确刷牙方法：选用软毛牙刷，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟。采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，轻柔地水平颤动牙刷，每次颤动4-5次，颤动幅度约2-3毫米，依次清洁牙齿各个面。
2、合理使用牙线牙缝刷：刷牙后，牙线是清洁牙缝的关键工具。取约20-25厘米长的牙线，将其两端缠绕在双手食指上，中间留出约5厘米，用拉锯式动作轻柔地将牙线放入牙缝中，紧贴一侧牙齿邻面上下刮动，清除牙缝内的食物残渣与菌斑，注意不要用力过猛损伤牙龈。
3、避免不良用牙习惯：改正咬硬物的习惯，如用牙齿开瓶盖、咬核桃等，此类行为易导致牙齿隐裂、磨损甚至折断。