得抑郁症应该及时就医，根据病情严重程度在医生指导下选择合适的方法，包括药物治疗、心理治疗、物理治疗等。
1、药物治疗
- 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：通过抑制5-羟色胺的再摄取，提高突触间隙中5-羟色胺的浓度，从而发挥抗抑郁作用，
- 5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂：同时抑制5-羟色胺和去甲肾上腺素的再摄取，具有抗抑郁和抗焦虑的双重作用。
- 三环类抗抑郁药：通过抑制突触前膜对去甲肾上腺素和5-羟色胺的再摄取，以及增加突触间隙中这些神经递质的浓度来发挥抗抑郁作用。
2、心理治疗
- 认知行为疗法（CBT）：通过帮助患者识别和改变消极的思维模式和行为习惯，从而改善抑郁症状，CBT是抑郁症心理治疗中最常用的方法之一。
- 人际心理治疗（IPT）：通过改善患者的人际关系，减轻抑郁症状，适用于人际关系敏感或存在人际冲突的抑郁症患者。
- 心理动力学治疗：通过探索患者的早期经历和心理冲突，帮助患者理解自己的抑郁情绪，并找到解决问题的方法。
3、物理治疗
- 电休克治疗（ECT）：对于严重消极、自杀倾向、木僵状态的抑郁症患者，ECT是一种有效的治疗方法。通过向大脑传递短暂而适量的电流，诱发癫痫样放电，从而改善抑郁症状。ECT的安全性较高，且疗效确切。
- 重复经颅磁刺激（rTMS）：利用高频磁刺激兴奋大脑皮质中水平走向的联接神经元，提高大脑皮质的局部代谢水平，从而发挥抗抑郁作用。rTMS是一种无创、安全、有效的物理治疗方法。
抑郁症的治疗方法多种多样，抑郁症的治疗需要患者的积极配合和坚持，以及医生的专业指导和支持。
抑郁症治疗期间的注意事项
- 严格按照医生的建议按时服药，不要自行停药、增减剂量或更换药物。药物的疗效和安全性都经过严格研究和验证，患者应信任并遵循医嘱。服药期间要留意身体反应，如出现恶心、头晕、嗜睡等不良反应，应及时与医生沟通。轻微的症状可以先观察，但严重时应立即就医。抑郁症治疗期间，患者应避免滥用其他药物和酒精，以免加重抑郁症状或产生药物相互作用。
- 适量运动、健康饮食、充足睡眠等这些习惯有助于提高身体免疫力，缓解抑郁症状，散步、瑜伽、慢跑等轻度有氧运动可促进内啡肽分泌，提升心情。与家人、朋友和同事保持联系，分享自己的感受和经历，他们的理解和支持有助于减轻抑郁情绪树立信心。认识到抑郁症是一种可以治疗的疾病，通过科学治疗和积极调整生活方式，患者完全有能力走出阴霾。
- 抑郁症患者需要定期到医院复诊，让医生了解治疗效果和病情变化，以便及时调整治疗方案。通过与医生的沟通，了解自己的治疗进展和需要改进的地方。根据评估结果，患者可以更好地调整自己的心态和行为。