脚肿即足部肿胀是种常见的症状，可能由多种原因引起，包括外伤、长期站立或坐着导致的血液循环障碍等，常见的治疗方法有按摩与抬高患肢、穿弹力袜与改善生活习惯等。
1、按摩与抬高患肢：
对于肌肉劳损或血管损伤引起的脚肿，可在医生指导下进行局部按摩，促进血液循环，缓解肿胀，长期站立或坐着导致的脚肿，可通过抬高患肢的方式，加速静脉回流，减轻肿胀，具体做法是将患肢抬高至心脏水平以上，保持一段时间。
2、穿弹力袜与改善生活习惯：
对于下肢静脉回流障碍引起的脚肿，如静脉曲张，可穿弹力袜来压迫静脉，促进血液回流，减轻肿胀。改善生活习惯也是治疗脚肿的重要一环，包括避免长时间站立或坐着、保持适当的体重、避免穿高跟鞋等。
3、冷敷与热敷：
对于外伤引起的脚肿，在24小时内可采用冷敷的方法，用冰袋或冷毛巾敷在肿胀部位，有助于收缩血管，减少渗出，从而减轻肿胀和疼痛。24小时后，可改用热敷，用热毛巾或热水袋敷在肿胀部位，促进血液循环，加速炎症消退，缓解肿胀和疼痛。
4、药物治疗：
对于由骨关节炎、软组织损伤等引起的脚肿，可在医生指导下服用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂等药物治疗，缓解疼痛和肿胀。对于由肾脏疾病、心功能不全等引起的脚肿，应针对原发病进行治疗，辅以利尿剂等药物治疗，促进体内多余水分的排出。
患者在治疗过程中应保持积极乐观的心态，遵循医嘱，按时服药，改善生活习惯，以促进康复，如症状持续加重或出现其他不适症状，应及时就医，以免延误病情。
脚肿的预后
- 对于由长期站立或坐着导致的生理性脚肿，通过改善生活习惯、穿弹力袜等措施，预后通常较好，肿胀症状可在短时间内得到缓解，不会对患者的日常生活和工作造成严重影响。
- 外伤性脚肿的预后取决于伤势的严重程度，对于轻微的软组织损伤，通过冷敷、热敷、按摩等措施，预后通常较好。但对于严重的骨折或韧带撕裂等伤势，可能需要手术治疗，预后相对较差，但经过积极的治疗和康复锻炼，患者仍有望恢复正常的功能。
- 疾病性脚肿的预后因原发病而异，对于由肾脏疾病、心功能不全等引起的脚肿，应积极治疗原发病，控制病情进展。随着原发病的好转，脚肿症状也会逐渐缓解。但需要注意，这些疾病往往具有慢性、复发性的特点，需要长期治疗和管理。