胳肢窝淹了发红疼痛，通常是由于皮肤长时间处于潮湿、闷热的环境中，导致皮肤屏障受损，细菌或真菌易于滋生，从而引发炎症，处理时应根据症状的轻重采取保持干燥清洁、温和护理等相应措施，以缓解不适并防止感染扩散。
1、保持干燥清洁：要确保胳肢窝区域保持干燥。可以使用柔软的毛巾轻轻擦干汗水，避免使用粗糙的布料摩擦，以免加重皮肤损伤，在炎热的天气或运动后，及时更换衣物，选择透气性好的棉质或亚麻材质，以减少汗液积聚。
2、温和护理：使用温和的清洁产品清洗胳肢窝，避免使用含有刺激性成分的沐浴露或香皂，清洗后，可以轻轻拍干皮肤，避免摩擦。
3、外用舒缓剂：可以涂抹一些具有舒缓、抗炎作用的产品，如含有芦荟、绿茶提取物等成分的凝胶或乳液，有助于减轻红肿和疼痛，避免使用含有酒精或香料等刺激性成分的产品，以免加重症状。
4、避免过度活动：在症状缓解之前，尽量减少胳肢窝区域的摩擦和挤压，避免进行剧烈运动或长时间保持同一姿势。
5、适当使用抗菌产品：在清洁干燥的基础上，可以适量使用含有抗菌成分的产品，如抗菌喷雾或抗菌乳膏，以减少细菌滋生，但需注意选择温和无刺激的产品。
6、冷敷缓解：对于疼痛较为明显的区域，可以使用冷敷的方法，如用冰袋或冷毛巾敷在患处，有助于减轻疼痛和红肿，但需注意冷敷时间不宜过长，以免冻伤皮肤。
胳肢窝淹了发红疼痛虽然常见，但通过这些措施，大多数症状都能得到缓解，如果伴有发热、流脓等迹象，可能已并发感染，此时应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。
胳肢窝淹了发红疼的就诊建议与日常护理
- 就诊建议：若症状持续不减或加重，应及时前往皮肤科就诊，由医生进行详细的体格检查和必要的实验室检查，以明确病因并制定相应的治疗方案，在就医前，尽量保持胳肢窝区域的干燥和清洁，避免使用可能加重症状的产品。
- 日常护理：保持良好的个人卫生习惯，定期更换衣物和床单，以减少细菌滋生。在炎热的天气或运动后，及时补充水分，保持身体水分平衡，有助于减少出汗。定期进行皮肤检查，及时发现并处理皮肤问题，防止病情恶化。