初学游泳时出现头晕恶心的症状，可能由多种因素引起。常见的原因包括运动量过大、水温过低、低血糖、前庭功能障碍、脑供氧不足或供血不足等。
1、运动量过大：初学者在游泳时，如果时间过长或强度过大，可能会导致身体疲劳，进而引发头晕和恶心的感觉。这是因为运动量过大时，身体需要更多的氧气和能量，如果供应不足，就会出现不适。
2、水温过低：在冷水中游泳可能导致体温过低，进而引起头晕和恶心。这是因为冷水会使身体的血管收缩，影响血液循环和供氧。
3、低血糖：游泳前或游泳过程中未进食，可能导致体内血糖水平下降，诱发低血糖。低血糖时，身体会出现头晕、恶心、乏力等症状。因此，游泳前要确保适当进食，以维持血糖稳定。
4、前庭功能障碍：游泳时，由于体位的改变和速度的变化，可能引发前庭功能障碍。前庭系统负责维持身体的平衡和协调运动，当其功能受损时，就会出现头晕、恶心等症状。初学者在适应水中环境的过程中，可能会更容易出现这种问题。
5、脑供氧不足或供血不足：游泳时，如果呼吸调整不当或长时间憋气，可能导致脑部供氧不足。游泳后突然改变体位，如从水平状态变为直立状态，也可能导致脑供血不足，从而引发头晕和恶心。
6、颈椎病：如果初学者本身患有颈椎病，游泳时可能会加重颈椎的负担，导致颈椎压迫椎动脉，从而引发头晕和恶心。
还有一些其他因素也可能导致初学游泳时出现头晕恶心的症状，如高血压、脑梗死等。这些因素可能单独或共同作用，引发不适。为了避免这种情况的发生，建议在游泳前确保适当进食、选择合适的游泳时间和强度、注意水温以及保持正确的呼吸和体位。
初学游泳时出现头晕恶心的处理方法
- 应立即停止游泳，从泳池中出来，在通风良好且温暖的地方平躺休息，避免过度劳累。如果是空腹游泳导致的低血糖，可以适当进食，如饼干、糖果等含糖量高的食物，迅速补充能量。
- 游泳后要及时擦干身体，穿上衣物，避免着凉。初学者可能因为呼吸不畅导致头晕，可以学习正确的游泳呼吸技巧，如深呼吸、慢呼气，确保大脑得到充足的氧气。
- 如果头晕恶心症状持续不减或加重，应及时就医检查，排除是否存在其他健康问题。