掉发严重可能与维生素B群、维生素C、维生素D、维生素E以及维生素A的缺乏有关，这些维生素在人体内发挥着不同的生理功能，共同维持着头发的健康生长。
1、维生素B群不足：维生素B群，包括维生素B1、B2、B6、B12等，是维持头发健康生长的重要元素，它们参与头发的生长周期调控，促进头皮血液循环，为发根提供充足的营养。当维生素B群摄入不足时，头发的生长周期可能受到干扰，导致头发脆弱易断，掉发情况加剧，虽然这种影响相对较轻，但长期忽视可能导致头发稀疏。
2、维生素C缺乏：维生素C在人体内具有多种生理功能，其中之一是参与胶原蛋白的合成，胶原蛋白是头发的主要成分之一，它赋予头发弹性和光泽。当维生素C摄入不足时，胶原蛋白的合成将受到影响，头发的弹性和韧性减弱，容易断裂和脱落，这种影响虽然不如维生素B群缺乏直接，但长期缺乏同样会对头发健康造成不利影响。
3、维生素D不足：维生素D在人体内主要作用是促进钙的吸收和利用，钙是维持头发健康的重要矿物质之一，它参与头发的生长和修复过程。当维生素D摄入不足时，钙的吸收将受到影响，头发的健康生长将受到威胁，虽然维生素D缺乏与掉发的直接关系不如前两者明显，但长期缺乏可能导致头发变得脆弱无光泽。
4、维生素E缺乏：维生素E是一种强效的抗氧化剂，它能够帮助保护头发免受自由基的损害，当维生素E摄入不足时，头发的抗氧化能力将下降，更容易受到自由基的攻击。这种影响虽然较为隐蔽，但长期缺乏将加速头发的老化过程。
5、维生素A不足：维生素A在人体内具有多种生理功能，其中之一是维持头皮的健康，它参与头皮细胞的生长和分化过程，为头皮提供必要的营养和滋润。当维生素A摄入不足时，头皮的健康将受到影响，可能出现干燥、瘙痒、脱屑等问题，这些问题不仅影响头皮的美观，还可能加剧掉发情况。虽然维生素A缺乏与掉发的直接关系相对复杂，但长期缺乏将严重损害头皮和头发的健康。
掉发严重可能与多种维生素的缺乏密切相关，为了维护头发的健康生长，日常应注重均衡饮食，确保各种维生素的充足摄入，同时保持良好的生活习惯和心态。