中医鱼际止咳的按摩手法多种多样，常见的按摩手法包括点按法、点揉法、推按法等，在按摩过程中，要根据个人情况和咳嗽症状的严重程度进行调整。
1、点按法
- 用手的拇指指端或指腹用力点按两手鱼际穴，力度要适中，以产生酸胀、微痛感为宜。点按法有助于直接刺激鱼际穴，达到清宣肺气、清热泻火、止咳平喘的效果。适用于肺热咳嗽、咽喉肿痛等症状。
2、点揉法
- 拇指指端点压鱼际穴后，再用力顺时针和逆时针反复按揉。按揉时力度要均匀，避免过度用力导致皮肤损伤。点揉法通过旋转按摩的方式，能够更有效地刺激穴位，促进血液循环，缓解咳嗽症状。同样适用于肺热咳嗽患者，具有清热泻火、止咳平喘的作用。
3、推按法
- 向指尖方向推：在鱼际穴位置向指尖方向推按，具有泻火的作用。适用于实证和热证引起的咳嗽，如肺热咳嗽、痰黄稠等症状。
- 向心脏方向推：向心脏方向推按鱼际穴，具有补益肺气的作用。适用于内伤咳嗽引起的肺气虚，以及咳嗽日久引起的肺气虚等症状。
按摩前要确保鱼际穴的定位准确，通常位于手拇指末节桡侧，距指甲旁约0.1寸处。在按摩过程中，患者可以配合深呼吸，有助于更好地发挥止咳效果。若咳嗽症状持续不减或伴有其他症状（如发热、胸痛等），请及时就医检查治疗。
其他止咳的小方法
- 多喝水，保持充足的水分摄入可以稀释痰液，使其更容易咳出。每天至少喝6-8杯水，可以是白开水、温水、茶等。同时梨有清热润肺、止咳化痰的功效。可以将梨洗净去核，切成小块，加入适量冰糖和水，煮成冰糖雪梨水饮用。也可以将梨榨汁饮用。
- 保持空气湿润，干燥的空气会刺激呼吸道，加重咳嗽。可以使用加湿器增加室内空气湿度，保持在40%-60%。也可以在室内放置一盆水或者挂湿毛巾，增加空气湿度。
- 远离烟雾、灰尘、花粉、化学气体等刺激物，这些物质会刺激呼吸道，加重咳嗽。如果对花粉过敏，在花粉季节应尽量减少外出，外出时佩戴口罩。