身上突然起风疹块时，了解可能的病因，然后采取相应的应对措施，包括寻找并避免过敏原、药物治疗以及紧急处理。同时做好护理工作，注意皮肤、饮食和心理护理，密切观察病情变化。
1、寻找并避免过敏原：仔细回忆发病前接触过的食物、药物、环境等因素，尝试找出可能的过敏原。如果在食用了某种新的食物后不久出现风疹块，这种食物很可能是过敏原。同时注意观察风疹块的出现与接触某些物质或环境的时间关系，如在进入特定的房间后出现症状加重等情况。
2、过敏原检测：如果自我观察难以确定过敏原，可以考虑进行过敏原检测，常见的过敏原检测方法包括皮肤点刺试验、斑贴试验和血清特异性IgE检测等。这些检测方法需要在专业医生的指导下进行，以确保结果的准确性和安全性。
3、避免接触过敏原：一旦确定了过敏原，应尽量避免接触。如果是食物过敏，要避免食用相应的食物及其制品。对于药物过敏，应告知医生自己的过敏史，避免使用可能引起过敏的药物。在日常生活中，注意保持居住环境的清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，减少尘螨、花粉等过敏原的接触。
3、药物治疗：抗组胺药可以通过阻断组胺与受体的结合，从而减轻皮肤的瘙痒和风团症状，常见的抗组胺药有第一代抗组胺药和第二代抗组胺药，对于病情严重、常规抗组胺药治疗效果不佳的荨麻疹患者，可能需要使用糖皮质激素。如果荨麻疹是由感染因素引起的，还需要同时进行抗感染治疗，使用相应的抗生素或抗病毒药物。
4、紧急处理：如果患者出现呼吸困难，应立即采取半卧位或坐位，以减轻呼吸困难的症状。同时，尽快拨打急救电话，寻求专业医疗救助。当患者出现面色苍白、冷汗、脉搏微弱、血压下降等过敏性休克的症状时，应立即让患者平卧，抬高下肢，以增加回心血量，立即注射肾上腺素，可以迅速收缩血管、增加心输出量、提升血压，缓解休克症状。
建议保持皮肤清洁，但要避免使用刺激性强的肥皂或热水洗澡，以免加重皮肤的瘙痒和刺激。可以用温水轻轻清洗皮肤，然后用柔软的毛巾轻轻擦干。如果瘙痒难忍，可以轻轻拍打或涂抹一些止痒的药物。
身上突然起风疹块的注意事项
- 当身上起风疹块时，保持皮肤清洁是很重要的，但要注意清洁方法。使用温和的、无刺激性的清洁剂，如温水和温和的沐浴露，避免使用强碱性肥皂，因为这可能会进一步刺激皮肤，加重瘙痒感。
- 洗澡时水温不宜过高，以37-40℃为宜，过高的水温会使皮肤血管扩张，导致瘙痒加剧。洗澡时间也不宜过长，一般控制在10-15分钟以内，避免皮肤过度干燥。
- 搔抓是风疹块患者最需要克服的行为，因为搔抓不仅不能缓解瘙痒，反而会导致皮肤破损，增加感染的风险，同时还会使局部释放更多的炎症介质，进一步加重瘙痒和皮疹。可以通过轻拍、冷敷等方式缓解瘙痒感。
- 选择柔软、宽松、透气的棉质衣物，避免穿着化纤、羊毛等刺激性衣物，这些材质的衣物可能会与皮肤摩擦，产生静电，刺激皮肤，加重风疹块的症状。