慢性鼻咽炎治疗需综合多种方法，从消除炎症到改善生活习惯，可以缓解症状、减少复发。不同治疗手段针对病情的不同方面，患者应根据自身情况，在医生指导下选择合适的方案。
1、生活方式调整：戒烟戒酒，避免食用辛辣、刺激性食物，减少对鼻咽部黏膜的刺激。保持室内空气湿润，可使用加湿器，减少干燥空气对鼻咽部的损伤。加强锻炼，增强体质，提高免疫力，预防感冒，减少慢性鼻咽炎发作。
2、药物治疗：根据炎症情况，使用鼻用糖皮质激素，减轻鼻咽部黏膜炎症与水肿。伴有细菌感染时，选用敏感抗生素，控制感染。还可使用含漱液，清洁口腔与咽部，抑制细菌生长。
3、鼻腔冲洗：采用生理盐水或专用鼻腔冲洗液冲洗鼻腔，清除鼻腔与鼻咽部的分泌物、过敏原及病菌，改善通气，减少炎症刺激。每天1-2次，有助于保持鼻腔清洁，促进炎症恢复。
4、病因治疗：积极治疗引发慢性鼻咽炎的基础疾病，如鼻炎、鼻窦炎。通过治疗原发病，减少鼻腔分泌物倒流对鼻咽部的刺激，从根源缓解慢性鼻咽炎症状。
5、中医治疗：中医通过辨证论治，采用中药内服、外用滴鼻剂等方法。中药可调节机体阴阳平衡，减轻炎症。外用滴鼻剂能改善鼻腔通气，减轻鼻咽部不适。
6、物理治疗：部分患者可采用激光、冷冻等物理治疗方法，改善鼻咽部局部血液循环，减轻炎症。但物理治疗需严格掌握适应证，在医生评估后进行。
慢性鼻咽炎治疗是长期过程，患者要积极配合，按医嘱用药、治疗，调整生活方式。定期复查，根据病情变化调整治疗方案，以缓解症状，提高生活质量。
慢性鼻咽炎平时注意什么
- 控制饮食：饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，如梨、苹果、菠菜等，补充维生素，增强免疫力。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品，防止加重鼻咽部黏膜充血、水肿，刺激炎症发作。
- 环境防护：保持室内空气清新，定期开窗通风。在雾霾天气或空气污染严重时，佩戴口罩，减少有害颗粒与气体对鼻咽部的刺激。避免长时间处于粉尘、化学气体环境中，降低感染风险。
- 保持口腔卫生：保持口腔清洁，早晚刷牙，饭后用清水或淡盐水漱口。清除口腔内食物残渣与细菌，减少细菌滋生与感染，降低鼻咽部炎症发作几率。
- 避免过度用嗓：教师、歌手等职业人群，注意发声方法，避免长时间大声说话、喊叫。过度用嗓会加重鼻咽部负担，引发炎症。可适当进行嗓音训练，保护咽喉。