一般来说，缺氧通常比醉氧更加严重。缺氧是指因组织的氧气供应不足或用氧障碍，而导致组织的代谢、功能和形态结构发生异常变化的病理过程。这是临床各种疾病中极常见的一类病理过程，脑、心脏等生命重要器官缺氧也是导致机体死亡的重要原因。
- 当人体出现缺氧时，会产生一系列的症状，如头晕、耳鸣、头痛、视力模糊、软弱无力，甚至精神萎靡等。部分患者还会出现胃肠道的表现，比如恶心、呕吐等。最严重的情况下，人体由于缺氧还会导致呼吸衰竭，甚至引起高碳酸血症、低氧血症，引起呼吸功能衰竭合并心律衰竭，导致窒息而死亡。
- 醉氧反应虽然也会对人体产生不良影响，但其危害程度通常较轻。醉氧是由于人的机体刚刚适应高原地区的低氧环境，而又重新进入氧气含量相对较高的地区，就会再次发生不适，一般会出现疲劳、无力、嗜睡、胸闷、头晕、腹泻等症状。这种反应在临床上也称为醉氧症，一般1-2周可自行消失。
- 醉氧之后要注意休息，多喝水，每日饮水2-3升左右，并注意饮食，多食用抗氧化的食物、新鲜的蔬菜和水果，如番茄、橘子、草莓、豆制品、茶叶等，另外避免饮酒。症状比较严重的患者，还可服用维生素E。
虽然醉氧的症状相对较轻，但如果不注意也会对身体产生不良影响，比如长期在高海拔地区工作，重返平原居住后，可能会因为醉氧而感到特别懒洋洋、晕乎乎的、想睡觉。这种情况下，需要采取一些措施来缓解醉氧症状，如注意休息、多喝水、多吃抗氧化食物等。
醉氧的护理措施
1、休息与活动：醉氧后，身体需要足够的时间来适应新的氧浓度环境，因此保证充足的睡眠和休息时间至关重要。避免过度劳累，以免加重身体负担。在适应期间，可以进行适度的轻度活动，如散步、慢跑等，以提高血液循环和适应能力。但避免剧烈运动，以免引发更严重的不适。
2、饮食与营养：醉氧后应增加富含抗氧化物质的食物摄入，如新鲜水果（如番茄、橘子、草莓等）和蔬菜，以及豆制品等富含维生素的食物。这些食物有助于抵抗氧化压力，缓解醉氧症状。多饮水，每天的饮水量最好在两升以上，以防止脱水。水有助于体内氧气运输和代谢废物，对缓解醉氧症状有积极作用。
3、环境适应：从高海拔地区到低海拔地区时应尽量避免快速下降，而是逐步下移，给身体足够的适应时间。