显怀是指孕妇的腹部开始明显隆起，能够被他人观察到怀孕的状态。一般初产妇在怀孕12-16周开始显怀，经产妇可能会更早，在10-12周。显怀时间与胎儿发育因素、孕妇身体差异、多胎妊娠因素等有关。
1、胎儿发育因素
- 在怀孕早期，胎儿还很小，子宫仍然位于盆腔内。在怀孕前3个月，也就是12周之前，胎儿长度从几毫米逐渐增长到9厘米左右，但此时子宫大小的变化还不足以使腹部明显隆起。随着孕周的增加，胎儿生长速度加快。怀孕12周左右，胎儿身长约9厘米，体重约20克，此时子宫开始增大并超出盆腔，这是初产妇开始显怀的主要原因之一。到怀孕中期（13-27周），胎儿迅速生长发育，子宫也随之快速增大。
2、孕妇身体差异
- 体型和脂肪分布：体型较瘦的孕妇可能会比较晚显怀，因为其腹部的脂肪相对较少。而体型较胖的孕妇，由于腹部本身有较多的脂肪堆积，可能在怀孕早期看起来就像是腹部隆起，或者会比体型瘦的孕妇更早显怀。即使在胎儿大小相同的情况下，腹部脂肪较多的孕妇，其腹部也会显得更饱满。
- 子宫位置：子宫的位置也会影响显怀时间。有些孕妇的子宫是前倾前屈位，这种位置比较容易使子宫较早地向前突出，导致腹部较早显怀。而子宫后倾后屈位的孕妇，可能会相对晚一些才显怀，因为子宫需要更大程度地增大，才能超出盆腔并向前突出使腹部明显隆起。
3、多胎妊娠因素
- 如果是多胎妊娠，比如双胞胎或多胞胎，孕妇显怀的时间会更早，而且腹部隆起的程度会更明显。这是因为多个胎儿会使子宫增大的速度更快、程度更大。一般双胎妊娠的孕妇可能在怀孕10周左右就开始显怀，并且在整个孕期腹部都会比单胎妊娠的孕妇大很多。
显怀是孕期的一个重要阶段，孕妇不必过于纠结于具体的时间点，而应关注自己的身体状况和胎儿的发育情况。如有任何疑虑或不适，应及时就医并遵循医生的建议。
显怀后孕妇需要注意事项
- 孕妇肚子变大后，身体重心改变，走路不平稳且容易疲倦，因此上下楼梯或登高时，应特别注意安全，避免摔倒或碰撞。显怀后，孕妇应继续保持适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等，有助于促进血液循环，增强免疫力，同时也有助于控制体重，避免过度肥胖。
- 显怀后，孕妇应更加注重饮食的调整，保证营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免高脂肪、高糖分和辛辣刺激性食物的摄入。孕中后期宜采用左侧卧位，以免过大的子宫压迫腹主动脉，影响血液循环。同时睡眠时可用棉被支撑腰部，两腿稍弯曲，以提高睡眠质量。