痔疮是发生于肛管和直肠末端的常见肛肠病，根据发生部位不同，可分为内痔、外痔和混合痔。内痔位于齿线以上，由黏膜下痔内静脉丛扩大曲张形成；外痔在齿线以下，由齿状线远侧皮下静脉丛的病理性扩张或血栓形成；混合痔跨越齿状线，同时存在内痔和外痔的特征。
- 内痔生长于直肠下端黏膜下，通常在截石位3、7、11点位置，初期常无症状，仅在排便时出现便血，严重时可脱出肛门外。外痔分布于肛管齿状线远侧，包括静脉曲张性、结缔组织性、血栓性和炎性四种情况。
- 静脉曲张性外痔表现为肛管周围皮下曲张的静脉团；结缔组织性外痔是肛门缘皮肤皱襞增厚肥大；血栓性外痔多因排便时用力过猛，导致肛门缘静脉破裂，血液外渗凝结而成；炎性外痔则是在痔静脉丛损伤感染后出现。混合痔兼具内痔与外痔特点，随着病情发展，内痔部分和外痔部分相互融合，症状更为复杂。
- 痔疮的形成与多种因素相关，如长期便秘、腹泻、久坐、妊娠等，这些因素会导致直肠静脉丛血液回流受阻，压力增加，进而引发静脉曲张形成痔疮。此外，年龄增长也会使肛门部血管弹性降低，更易诱发痔疮。
每天定时排便，避免排便时间过长，建议控制在5分钟以内；出现便秘时，可通过增加水分摄入、适当运动改善，避免滥用泻药。有痔疮家族史、从事久坐久站工作者，应定期进行肛肠检查，以便早期发现痔疮及其他肛肠疾病，及时治疗。
日常生活中预防和护理痔疮注意事项
1、调整饮食结构：增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜（如菠菜、芹菜）、水果（如苹果、香蕉）、全谷类食物，可软化大便，减少排便时对肛管的压力；避免食用辛辣刺激性食物（如辣椒、花椒）和油腻食物，防止加重肛门直肠黏膜充血。
2、避免久坐久站：每工作或学习1-2小时，应起身活动10-15分钟，促进肛门部位血液循环；长期站立工作者可适当抬高下肢，减轻盆腔和肛门部位充血。
3、加强肛门护理：保持肛门周围清洁，排便后用温水清洗肛门，避免使用粗糙卫生纸；条件允许时，可使用温水坐浴，每天1-2次，每次15-20分钟，能促进局部血液循环，缓解痔疮症状。