中老年人腿肿脚肿的原因复杂多样,可能与姿势、营养、药物、静脉问题及心脏疾病等有关,应及时就医,进行全面检查,以明确病因,采取针对性的治疗措施。
1、长时间站立或久坐:中老年人如果长时间保持同一姿势,如站立工作或长途旅行久坐,会影响下肢静脉回流,导致血液在下肢淤积,出现腿脚肿胀。
2、药物副作用:如降压药中的钙通道阻滞剂,可能会引起下肢水肿。这是药物的不良反应之一。若长期服用这类药物,又未及时监测,就可能出现腿脚肿胀的症状。
3、营养不良:随着年龄增长,消化吸收功能可能减退。如果饮食中蛋白质摄入不足,导致低蛋白血症,血浆胶体渗透压降低,水分容易渗出到组织间隙,引起水肿。
4、下肢静脉回流障碍:下肢静脉曲张、深静脉血栓形成等疾病,会影响静脉血液的正常回流,导致血液淤积在下肢,引起肿胀。
5、心脏疾病:心力衰竭时,心脏泵血功能减弱,导致体循环淤血,下肢静脉压力增高,液体渗出到组织间隙,引起腿脚水肿。有冠心病、心肌病等基础心脏病的中老年人 ,易出现这种严重情况。
还应适量运动,改善血液循环,控制盐分摄入,减少水分潴留,以及使用弹力袜,促进静脉回流,进行淋巴引流按摩,改善淋巴循环,对于深静脉血栓或淋巴管严重堵塞,可能需要手术干预。