月经血块多是一种常见的月经异常现象，特点是经血中混有较大的凝块，主要由子宫内膜脱落较快、出血较多而形成。月经血块多的原因比较多，主要包括生理正常现象、不良生活习惯等。
1、生理正常现象：月经是子宫内膜脱落的周期性过程，月经期的血块可能是由于较大的子宫内膜碎片在脱落时，与血液一起排出体外形成的。这种情况下，血块的出现是正常现象，通常不需要特别担心。
2、不良生活习惯：不良的生活习惯，如长期摄入生冷食物、过度劳累、缺乏运动等，都可能影响经血的排出。生冷食物可能导致体内寒气过重，影响气血运行，使经血在体内凝结成块。
3、内分泌失调：当女性体内的激素水平发生变化，特别是雌激素和孕激素失衡时，会影响子宫内膜的生长和脱落，导致血块的形成。内分泌失调可能由多种因素引起，如经常性熬夜晚睡、情绪波动过大、姨妈期间剧烈运动等。
4、子宫内膜炎：子宫内膜炎是子宫内膜受到感染引起的炎症，会导致子宫内膜不规则生长，从而诱发异常出血。当炎症导致子宫内膜大面积脱落时，容易形成血块。
5、子宫内膜息肉：子宫内膜息肉是由子宫内膜局部过度增生所致，会导致子宫的正常收缩受到影响，使子宫内膜的血管不能及时关闭，从而导致月经量增多、经期延长，并伴有大量血块的出现。
在出现月经血块较多的情况时，建议女性及时关注自身身体变化，必要时就医检查，明确具体的原因，并采取相应的治疗措施。
大姨妈血块大多怎么办
- 改善生活习惯：调整生活方式，保持均衡饮食，避免过度劳累和情绪波动。适当运动有助于平衡激素水平，减少血块的形成，并保持良好的作息规律，避免熬夜和压力过大。
- 药物调理：如果血块多造成了经血排出不畅或者疼痛，可以遵医嘱服用具有活血化瘀功效的中药，此类药物有助于减少血块的形成，促进经血的顺畅排出。
- 手术治疗：如果以上措施无效，仍然出现血块多的情况，应及时就医进行进一步检查和治疗。医生会根据具体情况，通过B超、宫腔镜等检查方法来判断问题的原因，并给出相应的治疗方案。对于子宫内膜息肉或子宫肌瘤等器质性病变，可能需要进行手术治疗。