通常情况下，女生身高163cm，其标准体重是54.2-58kg。但是标准体重并不是唯一数值，若有上下浮动，身体没有不适症状，女生也不用刻意减肥或增重。
标准体重参考世界卫生组织的计算方法，男性标准体重=[身高(cm)-100]×0.9(kg)，而女性标准体重=[身高(cm)-100]×0.9(kg)-2.5(kg)。通过上述计算公式，该女生的标准体重=[163(cm)-100]×0.9(kg)-2.5(kg)，即54.2kg。
除此之外，另外一个计算公式即标准体重(kg)=身高(cm)-105。该女生的标准体重=163(cm)-105，即58kg。标准体重±10%之内为正常体重，超过标准体重10%为超重，超过20%为肥胖。低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。
若女生的体重在标准体重内，日常注意合理膳食、适当运动，保持健康体态即可。若女生属于肥胖或消瘦，则需要适当控制体重，通过适当锻炼、控制饮食，将体重控制在正常范围内，有益于身体健康。