舌炎能否自愈，主要取决于舌炎的具体病因以及病情的轻重程度。虽然某些情况下舌炎可能自行缓解，但多数情况下，还是需要适当的治疗才能有效恢复。
- 病毒性舌炎，作为舌炎的一种类型，有时确实存在自愈的可能性。这是因为人体具有一定的免疫力，当病毒侵入时，免疫系统会启动防御机制，试图清除病毒。在病毒性舌炎的情况下，如果病毒毒力不强，且患者身体状况良好，免疫系统有可能成功抵抗病毒，使舌炎逐渐消退。然而，这并不意味着所有病毒性舌炎都能自愈，因为病毒的种类、毒力以及患者的个体差异都可能影响自愈的可能性。
- 相比之下，由细菌、真菌等感染引起的舌炎，以及由营养不良、口腔卫生不佳等原因导致的舌炎，自愈的可能性就相对较低了，这些类型的舌炎通常需要针对性的治疗才能恢复。例如，细菌性舌炎可能需要使用抗生素来杀灭细菌，真菌性舌炎则可能需要抗真菌药物，而营养不良引起的舌炎则需要改善饮食结构，增加营养摄入。口腔卫生不佳导致的舌炎则需要加强口腔清洁，改善口腔卫生状况。
- 此外，舌炎的病情轻重也会影响自愈的可能性。轻度的舌炎可能只表现为舌面的轻微红肿或疼痛，这种情况下，通过改善生活习惯和饮食结构，有可能使舌炎逐渐好转。然而，重度的舌炎可能伴有严重的疼痛、溃疡甚至出血等症状，这时就需要及时就医，接受专业的治疗。
因此，当患者出现舌炎症状时，最好及时就医，由医生根据具体情况制定合适的治疗方案。
日常如何预防舌炎
1、调节情绪：避免紧张、劳累、恼怒，积极治疗全身疾病和口腔内病灶，以减少舌炎的诱发因素。
2、注意饮食：均衡饮食，减少高糖、辛辣食物的摄入量，同时避免刺激性食物如酸、辣、烫等，减少对舌头的刺激。可以多吃富含维生素B群的食物，如肝脏、绿叶蔬菜等，以促进黏膜健康。
3、维护口腔卫生：定期刷牙，使用牙线及漱口水，保持口气清新，降低细菌感染风险。避免使用过于强劲的牙刷或漱口水，以免损伤舌部黏膜。
4、避免过敏反应：对可能引起变态反应的食物，如海鲜、鱼虾等，应谨慎食用，以避免过敏反应导致舌炎。