眼白红了一块，在医学上可能由多种原因引起，常见的原因包括用眼过度、外伤、感染性炎症，以及其他全身性疾病累及眼部等方面。
1、用眼过度：长时间使用电子设备、阅读或熬夜等，容易导致用眼过度，引起眼疲劳。此时，眼内的血管会扩张，眼白部分可能出现发红的情况。这种情况通常表现为眼白发红范围较小，且可能伴有眼睛干涩、酸胀等不适。一般通过适当休息、减少用眼时间，症状会逐渐缓解。
2、外伤：眼睛受到外力撞击，如揉眼用力过猛、异物进入眼睛等，可能会损伤眼白处的结膜或巩膜，导致局部血管破裂出血，眼白出现一块红色。如果是轻微的结膜下出血，出血量较少，可能仅表现为眼白上有小块红色，一般在1-2周内可自行吸收，对视力影响较小。
3、感染性炎症：细菌、病毒或真菌等感染眼部，引发结膜炎、角膜炎等炎症。炎症刺激会使眼白处的血管充血扩张，呈现发红的症状。同时，可能伴有眼部分泌物增多、畏光、流泪、疼痛等症状。如果不及时治疗，炎症可能会进一步加重，影响视力。
4、其他全身性疾病累及眼部：某些全身性疾病，如高血压、糖尿病等，可能会影响眼部的血管健康。血压波动或血糖控制不佳时，眼部血管容易破裂出血，导致眼白发红。一些血液系统疾病，如血小板减少性紫癜，也可能因凝血功能异常，引起眼白出血。这类情况相对较为严重，不仅眼白发红，还可能预示着全身性疾病的病情变化。
如果眼白红了一块，且伴有视力下降、眼痛剧烈、分泌物异常增多等症状，或者眼白发红的情况持续不缓解甚至加重，无论是否有其他不适，都建议及时前往正规医院的眼科就诊。
眼白发红的日常预防与护理
- 要养成良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，每隔一段时间休息一下，眺望远方或闭目养神。保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息。注意眼部卫生，不用手揉眼睛，避免使用不洁的毛巾或眼部化妆品。如果需要佩戴隐形眼镜，要严格按照正确的方法进行佩戴和护理，防止眼部感染。
- 对于患有全身性疾病的患者，要积极控制病情，定期监测血压、血糖等指标，按照医嘱进行治疗。此外，多吃富含维生素A、C和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等，有助于维护眼部健康。