孕妇在孕期选择低糖水果，既有助于控制血糖水平，又能提供丰富的营养，促进胎儿的健康发育，适合孕妇食用的低糖水果有草莓、柠檬、猕猴桃等多种水果。
1、草莓：草莓口感鲜美，富含维生素C、纤维素和抗氧化物质。每100克草莓的含糖量约为5-7克，属于低糖水果范畴。
2、蓝莓：蓝莓含有丰富的抗氧化物质，如花青素，对孕妇和胎儿都有益处。每100克蓝莓的含糖量约为8-10克，适量食用不会对血糖造成太大影响。
3、柚子：柚子含有丰富的纤维素、果胶和维生素C，有助于促进消化和增强免疫力。柚子的含糖量相对较低，适合孕妇食用。
4、猕猴桃：猕猴桃富含维生素C、维生素E和钾等微量元素，具有软化血管、增强免疫力的作用。含糖量适中，适合孕妇在孕期食用。
5、柠檬：柠檬虽然口感较酸，但含糖量并不高。孕妇可以用柠檬泡水喝，既能补充维生素C，又能降低血糖升高的风险。
6、苹果：苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素和矿物质。虽然苹果的含糖量略高于某些低糖水果，但适量食用对孕妇仍然有益。
7、橙子：橙子富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力和预防感冒。含糖量适中，孕妇可以适量食用。
孕妇在孕期可以选择多种低糖水果来补充营养，也需要注意控制摄入量、分餐食用、搭配其他食物以及注意食物安全和定期产检等方面。
孕妇吃低糖水果的注意事项
- 尽管这些水果的含糖量相对较低，但孕妇仍需注意控制摄入量。建议每天食用水果的量控制在200-400克之间，以免摄入过多糖分。孕妇可以将水果分成几次食用，如早餐、午餐和晚餐各食用一份有助于避免血糖波动过大，保证营养的均衡摄入。
- 孕妇可以将水果与其他食物搭配食用，如搭配酸奶、坚果等，既能增加营养摄入，又能提高口感。孕妇在选择水果时，应确保其新鲜度和安全性，避免食用过期、变质或受到污染的水果。孕妇应定期进行产检，了解自己的身体状况和胎儿的发育情况，如果出现血糖异常或其他健康问题，应及时就医并遵医嘱进行治疗。