眼睛胀痛可能由多种原因引起，如用眼过度会使睫状肌疲劳致胀痛，而眼部疾病、全身性疾病也可引发眼睛胀痛，需要积极配合医生采取干预措施。
1、用眼过度
- 长时间的近距离用眼会使眼睛的睫状肌持续处于紧张状态，就像一直拉紧的弹簧一样，久而久之容易疲劳，进而导致眼睛胀痛。当眼睛疲劳时，会出现干涩、酸胀、疼痛等不适感觉。
2、眼部疾病
- 麦粒肿：麦粒肿是眼睑腺的急性化脓性炎症，表现为眼睑局部红肿、疼痛，有时也会引起眼睛胀痛。
- 结膜炎：当眼睛受到细菌、病毒或过敏等因素的刺激时，可能引发结膜炎。结膜炎患者的眼睛会出现红肿、疼痛、瘙痒、分泌物增多等症状，有时也会伴有眼睛胀痛。
- 青光眼：青光眼是由于眼内压升高导致视神经受损的疾病，患者除了眼睛胀痛外，还可能出现视力下降、视野缺损、头痛、恶心呕吐等症状。如果出现这些症状，应立即就医，以免延误病情。
3、全身性疾病
- 高血压：高血压患者如果血压控制不佳，可能会出现眼睛胀痛的症状。这是因为高血压会影响眼部的血液循环，导致眼压升高。
- 内分泌失调：女性在月经期间或怀孕期间，由于体内激素水平的变化，可能会出现眼睛胀痛的情况。
眼睛胀痛可能是由多种原因引起的，平日要关注自己的眼睛健康，养成良好的用眼习惯，及时发现并处理眼睛出现的问题。
眼睛很涨疼的日常护理
- 要养成良好的用眼习惯，避免长时间连续用眼，每隔一段时间就停下手中的工作，让眼睛休息片刻。可以向远处眺望，放松眼部肌肉，调节晶状体的焦距。
- 日常要注意保持正确的用眼姿势，不要弯腰驼背或趴在桌上看东西，减少眼睛的疲劳程度，保证充足的睡眠很重要，睡眠过程中眼睛能够得到充分的休息和恢复。尽量避免在光线过强或过暗的地方长时间用眼，过强的光线会刺激眼睛，过暗则会使眼睛过度用力，加重胀痛感。
- 保持眼部清洁也很重要，不要用手揉眼睛，以免将细菌带入眼部引发感染。可以使用干净的湿毛巾轻轻擦拭眼睛周围，去除灰尘和分泌物，如果需要使用眼药水，应先咨询医生的建议，选择适合自己的产品。