低压高原因包括不良生活方式、外周血管阻力增加、心率加快。治疗方法有戒烟限酒，药物治疗如血管紧张肽转换酶抑制剂等，中医调理包括穴位按摩、中药方剂。
1、发生原因
- 不良生活方式：长期大量饮酒会刺激血管收缩，并且影响体内激素的平衡，使血压升高，过度肥胖也会导致体内脂肪堆积，影响血管功能和内分泌系统，促使舒张压升高。
- 外周血管阻力增加：当小动脉收缩时，血液流动的阻力增大，这可能是由于交感神经兴奋，使得血管平滑肌收缩，血管壁的结构和功能改变也会引起外周阻力增加。
- 心率加快：正常情况下，心脏舒张期有足够的时间让血液流向外周血管，如果心率过快，心脏舒张期缩短，在较短的时间内，外周血管中的血液不能充分回流，留在动脉中的血液增多，舒张压就会升高。
2、治疗方法
- 戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，饮酒过量会升高血压，所以要尽量戒烟，男性每天饮酒的酒精含量不应超过两个标准饮酒单位，女性应更少。
- 药物治疗：如果通过生活方式调整后，舒张压仍然较高，可能需要药物治疗，常用的药物有血管紧张肽转换酶抑制剂，可以抑制血管紧张素Ⅰ转化为血管紧张素Ⅱ，减少血管收缩，降低外周血管阻力，从而降低舒张压，应注意在医生指导下使用。血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂也是常用药物，可以选择性地阻断血管紧张素Ⅱ受体，发挥降压作用。
- 中医调理：可通过按摩穴位来辅助降压，还可以在中医师的指导下使用中药方剂进行调理，一些具有平肝潜阳、活血化瘀功效的方剂可能有助于降低舒张压，但要注意中药的使用需根据个体的体质在医生指导下辨证论治。
低压高需要做一些检查，血压测量要在安静状态下，多次测量不同时段血压，血液检查包括血脂、血糖、肾功能等，评估代谢情况，心电图、心脏超声查看心脏功能。检查前要注意休息，避免剧烈运动、吸烟、饮酒、喝咖啡等，保持情绪稳定，利于检查结果准确。
低压高的运动注意事项
- 运动前要做好热身，活动关节、拉伸肌肉，时间约5-10分钟，可选择慢走等方式，让身体适应即将开始的运动强度，避免突然剧烈运动导致血压急剧波动。
- 运动强度要适中，可根据自身情况选择，如年龄较大或身体较弱者，以轻度运动为主，如太极拳等舒缓运动；身体素质较好者可进行中等强度运动，如快走、慢跑，但心率不宜过快。
- 运动时间要适宜，每次运动持续30-60分钟，包括热身和放松时间，避免长时间高强度运动，防止疲劳过度使血压升高。
- 运动过程中若出现头晕、胸闷、心慌等不适症状，应立即停止运动并休息。运动后不要立刻洗澡或大量饮水，应先进行5-10分钟的放松活动，如慢走、拉伸等。