女性心肌炎疼痛位置多样，常见于颈部、下颌部、心前区等部位，各部位疼痛有不同特点，且易与颈椎病、肩周炎等其他疾病相混淆。
1、颈部：颈部也可能出现疼痛，尤其是左侧颈部，患者可能会感觉颈部有牵拉样疼痛，在转动颈部时，疼痛可能会更明显，容易被误诊为颈椎病等颈部问题。
2、下颌部：下颌部疼痛在女性心肌炎患者中也可能出现，这种疼痛可能是间歇性的，表现为下颌处的隐痛或胀痛，与心脏疼痛发作有一定的关联性。
3、心前区：心前区是心肌炎疼痛较为常见的部位，患者常感觉胸口正中央偏左的区域有疼痛，这种疼痛可能是闷痛、压痛或隐痛，程度轻重不一，有时疼痛可能呈阵发性，比如在活动后、情绪激动时发作，也可能持续存在，影响患者的日常活动和休息。
4、胸骨后：胸骨后方也是疼痛的重要位置之一，疼痛可沿胸骨向周围放射，感觉像是胸骨后的一种紧缩感或钝痛，在深呼吸、咳嗽或者变换体位时，这种疼痛可能会加剧，给患者带来明显的不适。
5、左侧肩部：部分女性心肌炎患者会出现左侧肩部疼痛，这是因为心脏的感觉神经与肩部的神经有一定关联，当心肌出现炎症刺激时，疼痛信号可传导至左侧肩部，这种疼痛可能伴有酸胀感，容易被误认为是肩周炎等肩部疾病。
若女性出现疑似心肌炎疼痛症状，应及时就医，就医时详细向医生描述疼痛的具体位置如心前区、颈部、下颌等，疼痛的性质如刺痛、闷痛等，发作频率和持续时间，携带过往病历，近期的体检报告，若有呼吸困难、头晕等伴随症状也要告知。
女性心肌炎疼痛的缓解方法
- 一旦出现心肌炎疼痛症状，应立即停止活动，原地坐下或躺下休息，避免情绪激动，保持安静放松的状态，充足的休息可以减少心肌耗氧量，缓解因心肌炎症引发的疼痛。
- 在家中使用血压计、脉搏血氧仪等设备定期监测血压、心率、血氧等生命体征。若发现心率异常加快、血压波动较大或血氧饱和度降低等情况，及时记录并告知医生，以便调整治疗方案，缓解疼痛。
- 在医生指导下，可适当使用非甾体消炎药来减轻炎症和疼痛，如果疼痛伴有焦虑症状，必要时可使用一些缓解焦虑的药物，但切勿自行随意用药。
- 由专业人员进行轻柔的按摩，可针对颈部、肩部等可能出现疼痛传导的部位。按摩能缓解肌肉紧张，促进血液循环，缓解疼痛，但要注意按摩力度，避免对心脏造成额外负担。