心源性猝死是指由于心脏原因导致的突然死亡，通常是急性症状发作后1小时内发生的以意识突然丧失为特征的、由心脏原因引起的自然死亡。
1、主要病因
- 冠心病：是最常见的原因。当冠状动脉粥样硬化，血管狭窄或堵塞时，心肌会缺血、缺氧，导致心肌梗死，进而引发猝死。
- 心肌病：也会导致心源性猝死。像扩张型心肌病，心脏会逐渐扩大、心肌变薄，心脏功能受损，容易出现心律失常，引发猝死。
2、诱发因素
- 过度劳累：是常见诱因，长时间的体力劳动或者精神压力过大，会使心脏负担过重。比如一个人连续加班数天，身体和精神都极度疲惫，就可能诱发心源性猝死。
- 剧烈运动：也可能诱发，对于有潜在心脏疾病的人，突然进行高强度的运动，如马拉松比赛等，心脏无法适应，容易引发猝死。
3、预防措施
- 定期体检：通过心电图、心脏超声等检查，可以发现潜在的心脏疾病，特别是对于高危人群，定期检查能够早期发现问题并及时治疗。
- 健康生活：戒烟限酒、合理饮食、适量运动、控制体重等，有助于维持心脏健康，例如减少高脂肪、高盐食物的摄入，多吃蔬菜水果，每周进行适量的有氧运动。
心源性猝死前常出现细微却关键的前兆，部分患者会反复胸闷、胸痛，像胸口压着重石，活动后加剧，有的莫名心慌，心跳毫无规律，还有人呼吸急促、乏力，日常小事都觉疲惫不堪，甚至眼前发黑、头晕，一旦察觉这类异样，务必即刻就医排查隐患。
心源性猝死的紧急处理
- 紧急呼叫急救系统：旁人应立即拨打当地急救电话，清晰告知事发详细地址、患者大致情况，如年龄、性别、是否有明显外伤或既往心脏疾病史等，确保救援力量能精准、迅速抵达。
- 胸外按压：将患者仰卧在硬板或坚实平面上，施救者两手掌根重叠，置于两乳头连线中点，双臂伸直垂直按压，频率保持在每分钟100-120次，按压深度达5-6厘米，利用身体重量有节奏下压，每按压30次为一组循环，保证胸廓充分回弹恢复原状。
- 开放气道：清理口腔异物，采用仰头抬颌法，一手置于患者前额用力后仰，另一手托起下颌，使下颌尖、耳垂连线与地面垂直，畅通气道，防止舌根后坠堵塞呼吸道，为后续呼吸支持做准备。