心肌受损能否自愈取决于多种因素，从受损程度看，轻度损伤可能数周自愈，重度如大面积心肌梗死则难自愈。而从病因看，可逆病因所致可能恢复，遗传性等慢性病变无法自愈，且患者身体状况也影响自愈，年轻体强者更有利。
1、受损程度
- 如果心肌只是受到轻微的损伤，比如因为短期的病毒感染或轻度的过度劳累引起的，在去除诱因后，心肌细胞有一定的自我修复能力，通过充分休息，保证良好的睡眠，一般可能在数周内自愈。合理的饮食，如摄入富含维生素C、维生素E和B族维生素，以及优质蛋白质的食物，有助于心肌的修复。
- 当心肌受损严重，例如大面积心肌梗死导致大量心肌细胞坏死，这种情况通常很难自愈，因为心肌细胞是不可再生细胞，大量心肌细胞死亡后，心脏的结构和功能会受到严重破坏，需要依靠医疗手段干预，如药物治疗控制病情发展，甚至可能需要心脏移植等复杂的治疗手段。
2、病因
- 如果心肌受损是由可纠正的因素引起，如药物副作用、电解质紊乱等，在调整药物或纠正电解质后，心肌功能有可能逐渐恢复。这个恢复过程可能需要几周到数月时间，期间要密切监测心肌酶谱、心电图等指标，来观察心肌恢复情况。
- 对于遗传性心肌病或者慢性的、不可逆转的心肌病变，如扩张型心肌病等，心肌通常无法自愈，需要长期的药物治疗来延缓病情进展，减少并发症，并且患者需要长期接受医疗监护。
3、患者自身身体状况
- 年轻、没有其他严重基础疾病且身体素质较好的患者，自身的修复机制相对较强。在心肌轻度受损时自愈的可能性更大，恢复时间也可能相对较短，能够更好地承受心肌受损后的身体负担，为心肌修复提供有利条件。
- 老年人或者患有糖尿病、高血压、慢性肾功能不全等基础疾病的患者，心肌受损后自愈能力会受到影响，因为这些基础疾病可能会影响心脏的血液供应、代谢功能等，即使是轻度的心肌受损，也可能需要更长时间恢复，而且容易出现并发症，影响心肌的修复。
心肌受损患者日常需注意，避免长时间处于高温、寒冷环境，防止心血管应激。避免快速起身、弯腰等突然动作，减少心脏负荷变化。平时需注意保暖，预防呼吸道感染，因其可能加重心脏负担，影响心肌恢复。
心肌受损患者的日常养护
- 要保证充足的休息，睡眠环境应安静舒适，让心脏得到充分休息，减少心脏负担，利于心肌恢复。
- 饮食上多摄入富含营养的食物。增加蔬菜水果的比例，富含维生素、矿物质和膳食纤维，其中维生素C、维生素E等对心肌有保护作用。适量食用优质蛋白，如瘦肉、鱼类、豆类等，为身体修复提供原料，但要注意控制脂肪摄入，避免加重心脏负担。
- 保持心情舒畅，避免情绪大幅波动，因为紧张、焦虑、愤怒等不良情绪会使交感神经兴奋，导致血压升高、心率加快，增加心脏负担，可以通过听音乐、阅读等方式缓解压力。
- 适度运动，但要避免剧烈运动，可选择如散步、太极拳等舒缓的运动方式，运动强度以不引起心慌、胸闷为宜。运动时间可逐渐增加，以增强心肺功能。要严格按医嘱服药，定期复查，密切关注心肌功能变化。