自己可以使用家用尿酸测试仪或者尿酸试纸测尿酸。尿酸是人体内部嘌呤代谢的最终产物，通常通过肾脏排出体外，如果尿酸的生产过多或排出过少，就可能在血液中积聚，导致高尿酸血症，甚至可能引发痛风。
1、家用尿酸测试仪
家用尿酸测试仪是一种便携式设备，可以在家中或其他非医疗环境中自行测量尿酸水平。这种设备通常使用一次性测试条，通过在测试条上滴一滴血液，设备就可以测量出血液中的尿酸水平。使用家用尿酸测试仪的步骤一般包括清洁手指、使用安全刺指器取血，然后将血液滴在测试条上，插入测试仪中等待结果。这种设备适合需要定期监测尿酸水平的人，如痛风患者。
2、尿酸试纸
也是一种可以测量尿液中尿酸浓度的一次性工具，使用方法是将试纸浸入尿液样本中，然后等待试纸改变颜色，试纸上的颜色变化对应着尿液中的尿酸浓度。然而，这种方法的准确性可能会受到多种因素的影响，包括尿液的pH值和其他尿液中可能存在的物质。
有些尿酸测量设备可以将测量结果发送到智能手机的应用程序上，帮助用户跟踪尿酸水平。这些应用程序可能还包括其他的功能，如提 醒用户进行测试、记录测试结果，或者提供生活方式改变的建议。
需要注意所有自测方法都不能代替专业医疗机构的血液测试。如果自测结果显示尿酸水平可能过高，或者有高尿酸血症、痛风的症状，如关节红肿、皮温升高、剧烈疼痛等，建议及时到风湿免疫科就诊。