坐飞机时耳朵痛是一个相对常见的现象，这主要是由于气压变化引起的。飞机在起飞和降落过程中，外界气压会发生显著变化。这会导致中耳腔内的气压与外界气压形成差异，进而对鼓膜产生压力，引起耳痛。特别是当咽鼓管（连接中耳腔和鼻咽部的管道）功能不良或开放不及时时，中耳腔内的压力无法及时与外界平衡，疼痛感会更加明显。
- 如果乘客本身患有鼓膜炎、外耳道炎等耳部疾病，或者存在扁桃体炎、鼻炎、鼻窦炎等可能间接影响咽鼓管功能的疾病，在气压变化时，耳部的不适感可能会加剧。
- 在飞机起飞或降落时，可以通过吞咽口水、吃糖果或咀嚼口香糖等动作来帮助平衡中耳压力。这些动作有助于打开咽鼓管，使空气进入中耳腔，从而缓解耳部不适。用手指堵住鼻子，然后用力呼气，这种方法也可以帮助通过鼻子将空气推向耳腔，从而平衡气压。
- 佩戴专门设计的耳塞可以降低耳腔内的压力变化，从而减轻耳朵痛的症状。保持身体放松舒适的状态，避免过度焦虑和紧张。紧张会导致肌肉紧绷，影响咽鼓管的通畅。
如果在起飞或降落前已经存在感冒、鼻塞等情况，建议尽量避免此时乘坐飞机，因为这些状况会增加耳朵压力不平衡的可能性。如果耳朵痛的症状持续存在或加重，建议及时前往医院寻求专业医生的帮助。医生会根据具体情况给出相应的治疗建议，如使用镇痛药物、抗生素等。